Stress er en naturlig og normal reaktion, som har til formål at sætte os i stand til at håndtere og tilpasse os de belastninger, farer, trusler og udfordringer, vi stilles over for i dagligdagen. Stress opstår, når der er en ubalance mellem de krav der stille...

... selvom du føler det! Nogle gange kan folk gå så langt til at ville have en forklaring på dine valg. Måske føler du dig forpligtet til at svare, selvom det sagtens kan være beslutninger, som ikke kommer andre ved.   andre mener du har gjort...

Har du også den gode veninde eller ven, der reelt er et fantastisk menneske, men hver gang I er sammen, drænes du laaaangsomt af vedkommendes negative stemning? Er du begyndt at føle, din energi fiser af sted i takt med, at dit humør driver ind i dine egne mø...

Stress er normalt forårsaget af alt for meget pres fra omverdenen, i forhold til de ressourcer du har. Hvis stress ikke behandles, kan det føre til en manglende evne til at fungere effektivt under pres.   Stress er en naturlig og normal reaktion,...

Hver dag fortæller medierne os om, hvordan vi kan opnå optimal sundhed og velvære. Vi skal udøve yoga, lave planken osv, og til sidst bliver det så overvældende, at det bliver en umulig opgave. Mit tip til dig er: Start i det små; det gør det mindre uoversk...