Du ved jeg altid taler om at være oppe. Oppe i tankerne. Det er ikke let, men det kan lade sig gøre, med træning. mentaltræning. Oppe er det modsatte af at være bekymret. Negative tanker kommer på de værste tidspunkter. Selvom du skubber dem væk. Men du...

 selvom du føler det! Nogle gange kan folk gå så langt til at ville have en forklaring på dine valg. Måske føler du dig forpligtet til at svare, selvom det sagtens kan være beslutninger, som ikke kommer andre ved.  Du behøver ikke skylde nog...

Så snart jeg vågner, og inden jeg går i seng, praktiserer jeg taknemmelighed - hvorfor? For at holde mit mindset dér, hvor jeg ved, at det gør det bedste for mig - nemlig holder mig oppe. Desuden er der den sidegevinst ved taknemmelighed, at det mindsker frust...