Jeg tror ikke på kure – men jeg tror på en god fornemmelse for hvad din krop har brug for.
Det ændrer ikke på at jeg
– elsker når jeg får mit ingefær shoot.
– elsker når jeg får min rødbedejuice
– elsker når jeg får en æble & chili-juice med lidt honning i.
Men er det nu en god ide at leve på juice kun i mange dage?
Som psykolog tænker jeg alt med måde.
Tænker du på at gå på en saft/juice udrensningskur for at detoxe de sidste rester af vinter ud af din krop, bebrejder dig ikke…
Hvem ønsker ikke at rense sit indre, rydde ud alt det affald, der lægger i din krop. Den fornemmelse er da fantastisk og livsbekræftende.
Men jeg siger bare at balance og “alt med måde” også er godt for helbredet – og måske endda bedre end at gå på en decicderet langvarig detox kur?
Formålet med at detoxe, er at fjerne giftstoffer fra kroppen. Hvilket jo er godt.
Men jeg er ikke tilhænger af at man skal pine sig igennem noget. Livskvalitet er også vigtig for din sundhed.
Så hvorvidet en juicedetox-kur er sund for dig, vil jeg lade være op til dig. Jeg er ikke kost ekspert men psykolog.
Som psykolog er jeg blot stor fan af, at du lærer at mærke hvad din krop har brug for, og hvad den fortæller dig om din sult og din mæthed.
Mere end jeg tror på at vi skal presse vores krop til noget.
Føles der rigtigt for dig. Så gør det. Er det hårdt og ubehageligt. Så lad være.
Lyt til kroppens signaler, den fortæller dig nemlig alt hvad du har brug for at vide, hvis du lær’ dens sprog at kende.
Så min holdning er: Mærk efter 🙂
P.S Find meget mere OPPE-energi på min instagram HER
Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her
