Der er faktisk masser af fordele ved at være følsom. I mit arbejde som terapeut og fra viden fra utallige undersøgelser, er der så klare tegn på, at der er massevis af fordele ved at være følsom. Dine følelser er dine vigtigste guides, når du skal n...

Alenetid er godt for dig. Vores verden er mere end nogensinde forbundet på alle mulige måder. Vi har smartphones, tablets, iPads og bærbare computere. Vi er så afhængige af vores mobiltelefoner, at 67% af os tjekker vores mobil jævnligt uden grund. For det e...

Når du ikke kender dig selv og dit eget værd, bliver det, andre gør, meget vigtigt. Du mister fokus på dit og flytter fokus til dem og deres sandheder. Deres sandheder om livet bliver så ofte mere tydelige og vigtige for dig end dine egne. Hvorfor? Ford...

Jeg kan godt huske de dage hvor fiasko, ærgelser, fejl og mennesker, der har svigtet mig, var det jeg tænkte mest på. Det er så let at blive forført til at tro, at livet ikke vil en godt, og at den bedste tid er gået. Jeg har, som du sikkert ved, arbejdet ri...

Jeg taler så meget om indre ro. Det lyder måske lidt frelst, men alternativet er ikke rart. Mange af de klienter, jeg sidder med til daglig, har alt andet end indre ro. Stress, angst og psykisk ubehag opstår af dine tanker. Der er ingen formel til at nul...

Er du tilfreds med dit liv? Har du alt det, du drømmer om? Kunne det være bedre? Eller føler du, at der mangler noget - eller at du er ved at miste noget?   Uanset hvordan du oplever din situation, så læs nedenstående og få hjælp til at fastholde en tilst...

Ofte får jeg spørgsmålet: Hvorfor har du udviklet Mettes univers? For det første har jeg udviklet det, fordi det er fyldt med den viden, jeg selv har søgt, især i de perioder, hvor det har føltes som om jeg var faret vild i mit eget liv. Dernæst, og her komm...