Åh ja, kilden til evig ungdom, tænk hvis den fandtes. Tænk, hvis der virkelig var noget i denne verden, der kunne stoppe aldersprocessen. Jeg er 42 år, og jeg synes tiden går stærkt. På ingen tid er mine børn blevet 9 og 10 år, og jeg synes lige det har vær...

Kære dig, Tag en dyb indånding sammen med mig og sig dette til dig selv: Jeg er tilstrækkelig. Jeg er tilstrækkelig. Jeg er tilstrækkelig. Du er alt det, du har brug for. Du er en fantastisk mor, søster, datter, ven og kollega. Og du gør det godt. Du er...

Jeg plejer at sige dette til mine klienter: "Hvis du er et sted, hvor du konstant skal overveje, om det er for hårdt at være i - så er det det sikkert!" "Mist ikke dig selv, for ikke at miste en anden."   Dette leder mig videre til at minde di...

Selvværd, ja hvad er det egentlig. Et højt selvværd betyder, at du har sluttet fred med den du er. Det lyder lettere sagt end gjort, men det er ikke umuligt. Det kræver at du er klar til at arbejde med den måde, du tænker om dig selv. Der er flere veje til a...