Stress er normalt forårsaget af alt for meget pres fra omverdenen, i forhold til de ressourcer du har. Hvis stress ikke behandles, kan det føre til en manglende evne til at fungere effektivt under pres.   Stress er en naturlig og normal reaktion,...

Hver dag fortæller medierne os om, hvordan vi kan opnå optimal sundhed og velvære. Vi skal udøve yoga, lave planken osv, og til sidst bliver det så overvældende, at det bliver en umulig opgave. Mit tip til dig er: Start i det små; det gør det mindre uoversk...

Hvis du har tendens til negativ tænkning, kan det hurtigt føles som en medfødt ting, hvilket du så tænker vil påvirke dig hele livet. MEN en negativ tankegang er blot en dårlig vane, som kan blive udfordret og forandret gennem viden, strategi og adfærd. ...