Der er mange fordomme og undren over ordet depression.
De fleste mennesker har ikke en idé om, hvad en depression egentlig er.
Det er vigtigt at vide, hvad depression er, da jeg oplever mange deprimerede være frustrede over at blive misforstået. Desuden er det en lidelse der berører omkring 350 millioner mennesker verden over. Så hvis du ikke er stødt på en deprimeret, er chancerne ret store.
Mange går i tavshed med deres depression, på grund af manglende viden omkring det, og den manglende forståelse.
Her er lidt facts om hvad depression er:
- Du er ikke dig selv, når du er deprimeret. Depression er en lidelse, der fratager den ramte sin identitet. Den medfødte personlighed forsvinder helt, når du er deprimeret. En depression er i stand til at slette alle dine egenskaber, og efterlade følelsen af tomhed inden i.
- En depression kan være mere end en tilstand. Følelser opstået efter et traume eller store forandringer i dit liv, kan være medvirkende faktorer til at udvikle en depression. En depression går dybt.
- Depressionsramte kan ikke tvinge sig selv til at være glade, når de er ramt af en depression. Det er mentalt og følelsesmæssig umuligt. Hjerne ændrer sig, når man er klinisk deprimeret. Det er som om at lykken og den positive tilgang til tingene er forsvundet.
- Depression er mere end bare sorg og tristhed. Tristhed er på samme spektrum som lykke. En helt almindelig dag kan humøret variere fra glad til normal til trist. Men en depression er en helt anden verden.
- Depression er en klinisk lidelse. Evnen til at føle forsvinder, det føles lidt som om alt lys i en er slukket. Man mister modet til at leve, grine og smile. Den tager alt magt og styrke ud af et menneske. Når en depression er i stand til at påvirke alt det, så kan det ikke bare være en følelse inden i. De der ikke har prøvet at være deprimerede forstår ikke den indflydelse en depression har på et menneskes liv. Det er derfor vigtigt at vide, at det at komme sig over en depression er en lang rejse.
En depression kan påvirke alle. Selvom en depression stammer fra sindet, så kan det påvirke andre områder. Den kan give fordøjelsesbesvær, opkast og øget trang til at sove.
Det sociale liv smuldrer, da hjernen ikke kan overskue tanken om at være social, og i stedet fyldes med utilpashed og uro. Det er vigtigt at opsøge hjælp, hvis du selvoplever nogen af de nævnte symptomer.
P.S Find meget mere OPPE-energi på min instagram HER Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her
Inspiration: Major Depression And Other Unipolar Depressions. Joe Bich: You Have No Idea What the Term ‘Depressed’ Really Means Until It Devours You
26 kommentarer på “Til dig der ikke forstår en depression, læs dette… .”
Jeg fik en depression i 2009, jeg mistede job og også venner! Det tog mig 2 år at blive erklæret rask ved hjælp af psykolog og anti depressiv medicin, men jeg mærker stadig følgevirkningerne. Jeg har aldrig “reklameret” med det, netop pga manglende forståelse fra folk de gange jeg har fortalt åbent om det. En forfærdelig sygdom!
Jeg har været udsat for 4 depressioner med 4 indlæggelser og 18 chokbehandlinger. Sidste gang i 2003. Er på medicin og skal være det resten af livet. Jeg har det rigtigt godt nu og håber ikke jeg får flere af slagsen. Det er fuldstændig umuligt at beskrive hvor forfærdelig det er at ha’ en depression. Synes du beskriver den rigtigt fint.
Jeg fik gigt i hænderne efter 20 år som selvstændig . Da jeg bad om hjælp sendte de mig til psykolog . Hun skrev jeg var alkoholiker selv om jeg aldrig drikker. Begrundelse. At jeg benægtede.Nu siger de jeg kan få en undskyldning fra en helt 3 person men beklager det aldrig kan slettes fra min journal. Jeg kunne ikke få anden hjælp fra kommunen end 500 pr mdr i flexydelse . Så jeg var nødt til at lukke forretningen . Og er nu arbejdsløs. Men job centret siger at jeg er for syg til at stå til rådighed. Og at flexydelsen er bindende selv om forretningen er lukket ned. .. Jeg vil aldrig turde søge hjælp igen. Det tog dem 4 år at finde ud af at jeg kunne få de 500 pr mdr.
Jeg røg ned med flaget i 2012, kunne ikke stoppe med at græde, fik antidepressiv medicin, har prøvet at trappe ud, uden held, tabletterne gør, at jeg ikke starter dagen med at græde… Det er forfærdeligt. Jeg ligger lige på vippen hele tiden og glemmer jeg en tablet om morgenen, er jeg følelsesmæssig ude af balance resten af dagen.. Så nej, jeg glemmer ikke min tablet, har altid ekstra med i tasken.
Føler mig ikke deprimeret når jeg tager mine tabletter, men kan godt mærke, at der ikke skal meget til at vælte mig af pinden. Føler mig svag, selvom jeg godt kan grine og være en glad pige.
Hej Pia
Hvilken slags antidepressiv medicin tager du? Jeg har taget Cymbalta, men det har givet mig mundgener
Mange hilsener
Anita
Hej Anita.
Uden at vide nærmere om det du kalder mund gener, så vil jeg sige at du skal blive på det eller snakke med din læge. Jeg fik et andet præparat og det ødelagde mig lige så meget som depressionen gjorde.
Flot artikel,
Der er rigtig meget hjælp/viden at hente på SIND.dk samt
Psykiatrifonden.dk.
Både for den der er ramt af depression, samt pårørende.
Kærlig hilsen Ann
Har haft 4 depressioner. Har taget cipramil i 16 år. Røg så ned med flaget for 4 år siden og blev sat på 3 forskellige mediciner. Begyndte at trappe ud af et af præp, men røg så helt ned. Blev indlagt, fyret og går nu her på andet år, og har det rigtig skidt. Har fundet en psykiater som støtter mig i at trappe helt ud af medicin, men jeg har det forfærdeligt. Jeg har kvslme, opkastninger, ingen lyst til mad,angst, rystet indvendigt, har og tuder dagligt, har ingen lyst og energi.Mangler noget til at fastholde mig i at projektet er det. Det er hårdt at gå sådan dag ud/ind, men tror inderst inde at det er det rigtige for mig.
Har mistet mit selvværd og troen på at jeg er vigtig for mig selv og andre. Hvad gør jeg bedst for at hjælpe mig selv. Et begyndt at lægge det over så det er andres ansvar. F.eks kan jeg føle at det er min mand og børns skyld at jeg ikke bliver rask, fordi jeg føler vi har et usundt mønster. Inderst inde ved jeg jo godt at det er mig det handler om…
Birgitte, kan fuldt ud følge det du skriver, jeg føler de fleste dage at min familie ville være lykkeligere hvis jeg ikke var her. Det er ikke deres skyld at deres mor har psoriasis og er psykisk sårbar. Har lige sagt mit job op da mit job er meget stressende og kan slet ikke overskue de ændringer der ville komme oveni her efter sommerferien. Da jeg er delt mellem 2 steder og er den eneste indenfor mit fag, er jeg udenfor i personale gruppen og privat trækker jeg mig ofte socialt fordi min familie og venner kun må se mig når jeg er glad og givende..
Har depression for anden gang i mit liv, og har også haft en del angst. Startede med medicin for ca. 2 måneder siden, får Sertralin 150 mg og det er begyndt at virke så godt at jeg er startet på mit arbejde igen ( dog på halv tid). Den eneste bivirkning ved Sertralin er at jeg har diarré hver morgen Men hellere det end tristhed og angst.
Super godt skrevet Mette, det er lige præcis sådan man har det.
Jeg har fundet glæde i at træne som en del af min process. Jeg er kun 23 men har været deprimeret de sidste 2-3 år. Psykolog har gjort en kæmpe forskel for mig, men måtte ved siden af overgive mig til medicinen; setralin, som jeg har haft stor glæde af.
– en anden ting jeg kæmper med er min hukommelse og koncentration hvilket jeg også mener er to vigtige punkter i forhold til en depression. Det har i hvert fald været frusterende for mig ikke at kunne huske de ting jeg plejer..
Jeg har været igennem to depressioner. Den sidste for knap 4 år siden. Den krævede medicinsk og terapeutisk behandling, da den faktisk formåede at viske mig helt ud….
Det er det VÆRSTE sted, jeg nogensinde har været…. Jeg missede to år af mine børns liv, mit ægteskab gik i stykker, og jeg isolerede mig fuldkommen fra omverdenen. Følte mig fanget inde i en sort sæk…..
Depressioner er IKKE noget der skal tages let. Det er en alvorlig lidelse, som kan smadre et ellers velfungerende menneske, og efterlade vedkommende som en tom skal, der intet kan……
Jeg røg ned med depression i 2005, efter min svigermor døde og på mit arbejde havde jeg meget om ørerne og hele tiden gik med følelsen af ikke kunne nå det uanset hvor stærkt jeg rendte. Jeg fik rigtig god hjælp af arbejdsplads, psykologhjælp og fik antidepressiv setralin 100 mg. Jeg startede på arbejd igen efter 4 måneder på nedsat tid i 4 måneder. I dag et jeg velfungerende kvinde og igang med ny uddannelse, men har ikke kunne stoppe med setralin 50 mg.
Jeg kan godt følge dig Pia, når du siger at du får depressionsfølelser når du stopper med setralin. Den samme følelse har jeg depression og angsten vender tilbage med fuld styrke igen.
Jeg har heldigvis ikke den bivirkning, som du beskriver Charlotte.
Det er en rigtig god måde Mette du beskriver, at have en depression og de forskellige måde en depression rammer en og at en depression er forskellige fra person til person.
Super godt skrevet og forklaret.
Jeg gik ned med stress og depression i 2013 og kæmper stadig ind i mellem.
Din artikel her beskriver rigtig godt hvordan man har det og hvad sygdommen gør ved en. Der er ikke mange der forstår hvordan man har det, selvom man virkelig prøver at forklare.
Tak
Super godt beskrevet.
Har 2 gange haft en depression senest sommer 2016.
Får også sertralin. .
Som min skønne svigerinde forklarede det :
Du melder dig ud af samfundet i en periode, men du skal nok blive klar til at melde dig ind igen.
Det tager bare sin tid, men det kommer. Opløftende viden
Jeg fik, i 2012, konstateret en depression, og fik efterfølgende både medicinsk behandling, som jeg endnu følger, og psykologsamtaler. Jeg har, hele tiden, valgt at være åben omkring min sårbarhed og den angst som desværre fulgte med oven i. Det var svært, i starten, at “udlevere” mig selv og den svaghed som jeg syntes det var, men efter ganske få gange, var det ikke svært mere, og jeg tror faktisk at det var med til at få mig til at forstå mig selv og mit sind. Jeg fik ovenikøbet henvendelser fra forskellige mennesker (bl.a på facebook) som, privat, indrømmede at de havde haft/havde en depression og/eller angst, så det blev til små mini selvhjælpsgrupper. Jeg er glad for at jeg valgte at være åben om det, også selv om jeg ind i mellem har møde manglende forståelse, for jeg er sikker på at der også opstod forståelse for hvordan det (for mig) føltes at være psykisk sårbar. Psykisk sygdom smitter ikke – det gør tabu.
Hvor er det godt at læse, der blir sat lige præcis de ord på som jeg ikke selv kunne finde da jeg sad i saksen 🙂 tak for det <3
Jeg læste dit indlæg “Til dig der ikke forstår en depression, læs dette… .” fordi jeg synes det er vigtigt at vide noget om hvordan personer med en depression kan have det, altså at modtageren af dit indlæg er pårørende, kollegaer, naboer mm. Hen igennem teksten og i slutningen, lyder det pludselig som om du skriver til personer med depression (måske tager jeg fejl ?). Derfor synes jeg det vil være dejligt med input til for os der er pårørende, kollegaer, naboer mm. så vi ved hvad vi skal gøre. Skal vi bare lytte ?
Det kan du da have ret i. Har lige ændret mine sætninger et par steder.
Kærligst Mette
Jeg ville blive glad for praktisk hjælp. Opvask, støvsugning mv..
Kirsten
Det er lidt mærkeligt at det kun er kvinder, der skriver om deres oplevelser. Har heldigvis ikke været ramt af depression, men har haft lidt for meget stress. Jeg tror jeg har trappet ned i tide. Vi mænd kan åbenbart højest få mandeinfluenza.
Kære Mette.
Jeg har siden nytår været sygemeldt og står lige pt midt i løvens hule. Min største frustration har helt sikkert været at jeg faktisk ikke rigtigt har fattet hvad depression er, og det er til trods for at jeg har googlet, talt med andre som har kendskab til det osv. Dit blogindlæg blev delt på facebook, jeg læste det og bum… så forstod jeg pludselig alting bedre.
Tak, tak, tak… Det gav pludselig mening at jeg slet ikke kan finde mig selv mere. Heldigvis lysner det en smule og vigtigst af alt har jeg troen på at jeg kommer styrket ud af det.
Kære Mette.
Dette indlæg gav mig den forståelse om Depression som jeg har søgt af læse mig til på nettet, men ikke fået sat de rigtige ord på.
Min kone gennem 4 1/2 har fået en depression, og vi er netop blevet skilt, da hun absolut ingen følelser har for mig mere. Hun har totalt ændret sig. Jeg har givet plads og forståelse for hendes situation, men tro mig, jeg står som et STORT spørgsmåltegn.
Min dejlige varme kærlige kvinde, er blevet kold som is, og slet ikke til at kende. Det er en ubeskrivelig smerte, men det varmer at få forståelse for, hvad der sker i det indre hos et menneske med depression. Jeg har sagt jeg venter på hende, og står der i det omfang hun har brug for min hjælp. Andet står ikke i min magt til at gøre.
Kærligst Peter.
Keeρ on writing, great job!
Samtidigt er det vigtigt at understrege, at depression er en diagnose. Jeg mener, at det kan være både vigtigt og nyttigt at anerkende tilstanden, når man er dér, hvor man har en depression. Men jeg har også oplevet, at ordet bruges i flæng. Man kan godt have en dyb sorg eller føle, at livet har ramt én og det er svært at finde en vej videre uden at være ramt af en depression.
Jeg har været igennem en proces de sidste mange år, hvor jeg i perioder har været langt nede. Men jeg har lært at anerkende følelsen samtidigt med, at jeg er blevet mere bevidst om, hvad jeg selv kan gøre for at blive i bedre humør. Nogle mennesker har tidligere kaldt det en depression på de dårlige dage; men jeg har aldrig haft diagnosen depression. Én af de ting, jeg har lært er også, at nogle dage skal jeg bare holde min mund med, hvordan jeg har det. Andre dage skal jeg sige det. Og min intuition har på det seneste har på det seneste været en god hjælp til, hvornår jeg skal gøre det ene og det andet.
Følelsen af ikke at føle noget, er den værste følelse, man kan have. Og selv om andre kan have svært ved at forstå det, så kan jeg blive helt glad, efter at jeg har grædt, efter at jeg har haft en kontrolleret vrede osv.
Kære Mette hvor læser jeg hvordan jeg kommer ud af depression tilstand? Mvh