Jeg møder ofte mennesker, der bruger en stor del af deres liv på netop at bekymre sig.
De stiller spørgsmål til andre og sig selv, som:
Er mit arbejde godt, har jeg penge nok på kontoen, er det den rigtige, jeg har i mit liv, opfører jeg mig på den bedste måde, bruger jeg min tid forkert osv. osv.?
Umiddelbart forskellige spørgsmål – men grundlæggende handler alle spørgsmålene om bekymring for noget.
Og som med de fleste andre menneskelige tilstande kan bekymring både være godt – og skidt – for dig.
For det at bekymre sig kan være klogt.
Det er klogt at kunne bekymre sig om sin eller andres sikkerhed, både økonomisk og fysisk – hvis det vel og mærke er noget, du har eller kan få indflydelse på.
Bekymring kan være det, der gør, at du lever et sundt og trygt liv.
Når du bruger bekymringen som drivkraft til at skabe tryghed og leve sundt, er bekymringen en del af det, der skaber dit liv på bedste vis.
Men bekymringerne kan også tage over, så de fylder alt for voldsomt.
Hvis du ikke tør gå ud at danse om aftenen, hvis du ikke tør nyde et stykke chokolade, ikke tør knytte dig til et andet menneske, ikke tør sige op i et arbejde, der presser dig alt, alt for meget
– ja, hvis du ikke tør leve, fordi du er bekymret over alt det, der kan gå galt, så er det ikke længere godt for dig.
Så er bekymringstankerene ikke længere anvendelige som drivkraft eller motivation, men bliver hæmmende for din livsudfoldelse.
De bliver det, der forhindrer dig i at skabe dit liv på bedste vis.
Jeg vil ønske for dig, der læser dette, at du vil stoppe op og reflektere over dit liv lige nu.
Se på de bekymringer, du gør dig.
Handler de om noget, du har indflydelse på?
Hvis de gør, kan du så bruge dem bevidst til at skabe mere godt for dig?
Hvis du nikker, så brug dem til det.
Hvis du ryster på hovedet – hvis du ikke har indflydelse på deres mulige udfald eller hvis de bare er tilstede som et livsvilkår
– kan du så ikke godt slippe dem?
Bare konstatere, at de er der, at det er okay, men at de ikke bidrager med noget, så de gerne må slippes.
Prøv ad og skærp på den måde din opmærksomhed på de tanker, der dukker op
– øv dig i at dyrke det, du har indflydelse på og lade det andet gå. Lad ikke din bekymring udvikle sig til bekymring over, om du mon bekymrer dig nok.
P.S Find meget mere OPPE-energi på min instagram HER
Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her
2 kommentarer på “Tager dine bekymringer over? .”
Mit skyggearbejde har i en periode drejet sig om at tage autoritet uanset, hvordan de ydre omstændigheder er. Min oplevelse er, at det er lettere at tage autoritet, når de ydre rammer er i orden på grund af omgivelsernes syn på min situation.
Jeg har skullet øve mig i at have tillid til andre mennesker. I gode fællesskaber har vi mulighed for at løfte hinanden. Og det er det, at kunne bidrage i positive fællesskaber og få positiv respons, der giver energi og overskud.
Jeg er så også kommet frem til, at det kan være nødvendigt at brokke sig over brokkerne. Men du kan også brokke dig på en måde, så du stadigt anerkender personen.
Det er nogen gange svært at se, hvem der står stærkt, og hvem der står svagt. For vi kan godt stå svagt på ét område og så være stærke på et andet. Bekymringer kan også være en drivkraft ved at gøre noget ved nogle forhold i ens liv. Det er sådan, jeg helst vil bruge mine bekymringer.
ERIK Møller Det du skriver er så fantastisk. Det rammer lige mig. Jeg er meget ensom og skrøbelig med at fortælle om det. Og når jeg prøver at finde sparring blandt kvinder bliver jeg hende de mobber eller blokere . Jeg har altid haft lettest ved at tale med mænd. Hilsen Hanne Egede