Kom du godt ind i det nye år??
Det gjorde vi, stille og roligt. Nu banker hverdagen på og jeg er så småt ved at tage hul på det nye år.
Et nyt år, nye drømme, nye mål, det er svært at finde den retning jeg gerne vil gå i. Jeg syntes at det er svært at skabe noget nyt i en travl familie hverdag. Der er så mange ting jeg gerne vil have sat i gang, nye spændende tiltag.
Mine ideer kommer når jeg ligger under min bløde, varme dyne tidligt om morgenen, før huset rigtigt vågner, og drømmer om fremtiden, drømmer om hvordan jeg skal få mine mål for dette år til at tage form.
Et af de private mål er at få mere motion. I mit mørke hyggelige soveværelse har jeg en crosstrainer til at stå, gennem en del år… Ja pæn er den ikke… og brugt bliver den heller ikke..ha ha.
Kender du det ? Intentionen er der.. men ”tiden” mangler.
Jeg ved at når at jeg ved hvilken retning jeg vil gå, så når jeg hen til målet, og hvad mener jeg med det.. jo ser du:
Vores psyke elsker at være på vej, og når du laver dine nytårsforsæt, om det er arbejdsrelateret, privat eller personligt, er det et skridt på vejen, og retningen er mere vigtig end den tid det tager. Hvert lille skridt du tager, kommer du tættere på dine mål.
Modsat de andre år har jeg i år sat mig en retning/mål, som hedder 2 x 15 min crosstraining om ugen i 2-3 uger derefter 2 x 30 min etc.
Hvert lille skridt jeg tager, bringer det mig tættere på målet. Ved at jeg holde fokus på det jeg gere vil opnå. Det tager mindst 21 dage at skabe en ny ”vane”.
Det vil sige at hvis du vil have noget andet end det, du har, skal du gøre noget andet end det, du gør.
Ellers bliver udfaldet det samme som altid, og for mig betyder det, at motionen på crostraineren forsvinder efter 14 dage.
Jeg ved at jeg ikke kan vælte verden. Men jeg kan vælte dagen – ved at jeg holder fokusset på det jeg gerne vil have ud af dagen. Ved at være oppe i tankerne.
Jeg har gennem mange år lært, at jeg ved, at holde fokus dag for dag, investere jeg i det store billede… Mit MÅL.
Så hvilke nytårsforsæt har du ?
Og hvad bringer dig tættere på, og længere væk?
P.S Find meget mere OPPE-energi på min instagram HER Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her
