#1 Du bestemmer selv, hvor god julen skal blive
Julen bliver fantastisk, medmindre du bliver trist.
#2 Gear ned
Træk vejret langsommere.
Tal langsommere.
Spis langsommere.
Vær mere opmærksom.
#3 Værdsæt de små ting
Den lækre mad.
De hyggelige programmer i tv.
Fridagene.
#4 Del din taknemmelighed med andre
Lad andre vide via dine ord, hvad du er taknemmelig for.
#5 Hold fokus på det, der har værdi for dig
Flyt fokus fra det, der tager, til det, der nærer dig.
# 6 Vær den kloge, der stopper
Hvis der opstår konflikt eller drama, bær ikke brænde til bålet.
#7 Vær større end problemerne
Øv dig i at tænke, jeg klarer også dette. Alt er godt.
#8 Tænk næste bedste
Når du er nede, så arbejd dig op ved at tænke næste bedste tanke.
Søg lige så stille op, op, op.
#9 Giv dine følelser plads – og accepter dem
Kan du ikke finde fred – så find fred i det.
Slut nu fred med det, der er.
Hver gang du kæmper og knokler, så går du nedad i stedet for opad.
#10 Vær hende, du gerne vil være
Hende, du nemlig også er.
Alt, hvad du sætter efter: ”jeg er….” bliver virkelighed.
Én kommentar på “Mettes 10 selvkærlige julebud”
Selv om det er godt at komme godt gennem julen, er det vigtigere, hvad der sker mellem nytår og jul, end det der sker mellem jul og nytår.