ENKELHED FREDFYLDTHED ALENSOMHED
Our lives are overburdened and living often seems like a terrible, complicated affair. The problems of the world are so incredibly complex and we see that there are no simple answers. The complexity always leaves us with a feeling of helplessness and powerlessness. And still, amazingly enough, we go on day by day, always half subconsciously yearning for something simpler, something meaningful.
(Joan Atwater)
Et stille sted du og din indre stemme.
Vores “indre barn” trænger til at blive set, hørt og anerkendt.
Vi har alle brug for øjeblikke, hvor vi har helle – hvor ingen dårlige nyheder, tv, telefon eller daglige trivielle gøremål kan nå os.
Fri for omgivelsernes krav. Et sted hvor vi bogstavelig talt kan trække stikket ud og negligere at oplade mobil og computer.
Hvor det at oplade os selv træder i centrum. Ofte venter vi alt for lang tid på at reagere på sjælens kalden.
Vi overhører og negligerer den lille indre stemme, der ønsker at komme til udtryk gennem følelser, ord og handlinger.
Stress opstår når vi ikke stopper op og lytter – til os selv! Når vi kører videre med dagens gøremål, med tiden
slår over på autopilot og bliver mere og mere tyndslidte. Gnisten mangler i vores gøren og laden.
Det synes, som er det ikke længere os, der bruger tiden, men tiden der bruger os.
Lige nu har jeg helle i “Sneglehuset”. Sidder ganske stille med dørerne åbne ud til skovens lyde og grønne farver. Hvor mange nuancer af grøn findes der mon?
Der er kun naturen mig og det store `Stille`.
Jeg skriver, ‘Er,’ læser og laver skøn, enkel mad. Ingredienserne er hentet i Rune og Frank’s vidunderlige biodynamiske univers. Dækker smukt op – til mig – tænder levende lys og spiser. Først med øjnene – smager – nyder – dvæler.
Går derefter barfodstur på stranden. Mågerne står på rad og række som et balletkorps, der blot venter på, at opføre deres unikke version af Svanesøen. Alenetid er når jeg trækker mig tilbage fra omverdenens stemmer, så jeg kan høre min egen.
You cannot be lonely, if you like the person you are alone with.
(Wayne W. Dyer)
Stilheden bringer lysten til enkelhed med sig. Enkelhed på alle planer. Enkelhed indeni, enkelhed omkring mig. Enkelhed for at forstå. Enkelhed er for sjælen, hvad detox er for kroppen. Paul Tillich sagde så rigtigt, at vores sprog viseligt afspejler de to sider, der er ved at være ‘alene’. Vi har ordet `ensom` til at udtrykke smerten ved at være (al)ene og vi har ordet ‘alene’ til at udtrykke glæden derved. I ‘alene’ (gen)opdager vi, at verden består af skønhed, enkelhed og orden.
Når du begynder at forenkle dine omgivelser, breder det sig som ringe i vandet. Det smitter ligeså stille af på, hvordan du får lyst til at bruge din tid. Hvad du spiser, hvor meget tøj, ting og dimsedutter du har brug for, og hvem du har lyst til at omgive dig med.
Jeg har bemærket, at når du forenkler, gør du automatisk alt lidt langsommere. Du er mere tilstede i, hvad du gør og får derved mulighed for at finde en ny livsrytme med skabende pauser. Med denne enkelhed følger også en utrolig frihed og fred. Du opdager, hvor lidt du egentlig behøver, når der er mindre til at distrahere.
I Axel Munthe’s Villa San Michele på Capri er der et tomt rumt. Der er ‘kun’ selve rummet og en bjergtagende udsigt.
En besøgende konstaterede tørt : “But, this room is empty” -empty for what??
Et tryk på pauseknappen – et sådant helle – en sådan alensomhed, er den bedste måde at opnå stilhed, klarhed og ro på og samle overskud. Så vi atter kan give. For kun når vi giver af vores overskud, giver vi fra hjertet.
But if you have nothing at all to do, to create, then perhaps you create yourself.
(Carl Jung)
Uddrag fra min bog
Sjæleføde
Læs mere om Annie von der Heide HER
P.S Find meget mere OPPE-energi på Mettes instagram HER
Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her
