Af Stine Schou Kvistgaard
Jeg ville ønske, jeg kunne sige, at jeg så det komme, men det gjorde jeg ikke.
For ca. 10 år siden arbejdede jeg på et reklamebureau og havde fuld fart på. Så meget fart på, at det snød mig, fordi det kom snigende, mens jeg ikke så det.
Jeg opdagede slet ikke, at jeg var blevet til en zombie.
Jeps, en zombie. Du ved, sådan en der bare flytter fødderne og går bevidstløst rundt uden at kunne mærke noget.
En, der ikke rigtig hører, hvad andre siger, fordi hun er et helt andet sted. Som ikke er nærværende – men “off” – og bare kører af sted på automatpilot for at få tingene gjort.
Kender du den følelse af at være lidt afkoblet eller fraværende?
Mit eget første – og ret så alvorlige møde med Zombie-tilstanden – ledte dengang til en hård kamp mod stress.
For dét, som momentant vækker zombien – og som mange bruger – er det adrenalinkick, du får, når du har travlt og løser en masse opgaver. Som du så kan sætte flueben ved og føle en kortvarig glæde over.
(Der er ikke noget i vejen med de der flueben – de er vildt gode, når bare tingene er i balance)
I lang tid nød jeg det kick, jeg fik ved at udføre, udrette og klare mig godt. Men fordi jeg ikke havde mig selv helt med i det, viste lykken sig at være kort. Til sidst sagde min krop fra over for den måde, jeg brugte mig selv på.
Zombien blev lagt ned, og jeg brugte lang tid på at rejse mig igen. Rigtig lang tid.
Men jeg gjorde det.
Inde bagved havde jeg nemlig en dyb trang til at føle mig mere levende. Den længsel blev min drivkraft.
Jeg kunne mærke, jeg havde brug for støtte til at komme videre, så jeg opsøgte forskellige læremestre, som kunne hjælpe mig med at finde mig selv igen. Det var en stor hjælp.
Over tid oplevede jeg, hvordan jeg blev mere og mere levende og livfuld ved at styrke kontakten til min krop. Og hvordan jeg ved at turde stoppe op, lytte indad og mærke efter gradvist fik genskabt kontakten til mit hjerte og min sjæl, så jeg igen kunne mærke, hvad der var godt for mig, og hvad der ikke var.
Det var en lang proces, men over nogle år gik jeg fra at være zombie og køre på lavblus til at få skruet helt op for mig selv.
Men jeg kom aldrig tilbage til den samme, jeg var før. Jeg blev tværtimod en ny og bedre udgave af mig selv.
Undervejs havde jeg fået en kæmpe og uventet gave for livet: Jeg forstod endelig, at min følsomhed og sensitivitet ikke var min svaghed – men derimod min allerstørste styrke.
Da jeg først fik accepteret, hvem jeg var, fandt jeg ud af, at min sensitive side er mit allerstærkeste kompas. Et kompas, der hjælper mig med at navigere i verden på fineste vis med respekt for mig selv, mine grænser og med en kærlig omsorg.
Hvor dumt var det ikke at undertrykke den side? Som både giver mig stor indre styrke og en kæmpe glæde ved virkelig at kunne mærke livet og tage det ind.
Hvis jeg kunne give alle sådan et kompas, ville jeg være utroligt glad. Du kan nemlig så let “misse”, at du har skruet ned for kontakten til dig selv.
For den ene dag tager jo bare den anden.
Derfor gælder det netop om at bruge din sensitive side og være opmærksom.
At give dig tid til bare at være og mærke efter.
I dag ved jeg, at når jeg begynder at føle mig lidt zombie-agtig, så er det tid til at stoppe op, give mig selv tid til at lytte indad og restituere. Men jeg gør også en masse ting dagligt for at styrke mig selv indefra, sanse verden og bare nyde livet på en bevidst måde.
For mig tog det tid at vække kontakten til min krop, mit hjerte og min sjæl. Men sådan behøver det ikke være for dig. Du kan sagtens vække zombien, før den lægger sig ned.
Der findes masser af god inspiration, mentoring, undervisning eller terapi, som kan hjælpe dig til at slå autopiloten fra, få kontakt til kroppen og hjertet og mærke livet mere. Og der findes masser af redskaber, du selv kan bruge til at styrke kontakten til dig selv, så du bliver sprællevende – i stedet for zombie-agtig.
Gør alt, hvad du kan, for at dyrke din sensitive side.
Lyt, mærk efter og styrk kontakten til dig selv! Sådan vækker du zombien – og skruer op for dig selv.
Kærlig hilsen Stine
FEEL Company
Stine Schou Kvistgaard er coach, healer og spirituel mentor
og har bl.a. udviklet meditationsuniverset MIGtid.
P.S Find meget mere OPPE-energi på Mettes instagram HER
Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her
