Smerte kommer og går. Det er først, når du går i stå i din smerte, at den kan skade din trivsel og udvikling. Hvis du opdager, at du føler dig lukket, fortørnet eller tung om hjertet, så kan det være en del af dig, som sidder fast i din smerte,   ...

Hvis du tager et skridt af gangen, så bliver livet meget lettere at navigere i fremfor, når man altid ser på det store billede. Årene i dit liv kommer ikke på én gang; de møder os en dag ad gangen. Hver aften, når du går i seng, kan du hvile dit hoved og lade...

Den betydning, som du kobler på dine erfaringer, hvad enten dine erfaringer er gode eller dårlige - det har stor betydning for dit liv som helhed. Hvis du ønsker at fremme et positivt livssyn, velvære, følelsen af selvtillid og tillid til omverdenen, så kan du...

Ingen kan få dig til at føle dig… - mindreværdig, medmindre du tillader det.   Desværre stammer de fleste følelser af mindreværd og manglende selvtillid fra en tid, hvor andre mennesker har fortalt dig, at du ikke var god nok.   Hvor stammer den kritik fr...

Når du laver store forandringer i dit liv, kan det være lettere at dele det op, for at det ikke føles for overvældende.  Når du beslutter dig for at lave store ændringer i dit liv, er det klogt at starte i det små. Små ændringer giver dig mulighed for at væn...

 Mange spørger mig:"Mette, hvordan tilgiver man egentlig?"   Tilgivelse er en proces. Healingen tager tid. Der er lavet mange forskellige set-ups over tilgivelse. Jeg kan bedst lide denne: Trin 1: Lav en liste over dem, du har brug for at tilgive. O...