Tristhed er bare en fornemmelse. Du kan rent faktisk bevidst eller ubevidst vælge, hvad du ønsker at føle. Hvis du ønsker at være positiv og smile - lige nu! - ville det være en bevidst handling. Et smil er et valg, ikke et mirakel. Smil er et bevidst valg, so...

At give slip på dine forventninger kan være en rigtig god idé. For hvis dine forventninger ikke er for høje, bliver du sjældent skuffet. Selvfølgelig kan det være meget svært at give slip på høje forventninger. Men jo flere forventninger du kan give slip på i...

Når livet kommer os i forkøbet, og vi ikke får en chance for at sige farvel, eller du ikke er klar til at sige farvel, så vil det skabe en ubalance. Du vil stå evigt og tænke, hvad skete der lige? – en pludselig adskillelse fra, hvad der var, kan efterlade et ...

#1 Du bestemmer selv, hvor god julen skal blive Julen bliver fantastisk, medmindre du bliver trist. #2 Gear ned Træk vejret langsommere. Tal langsommere.  Spis langsommere. Vær mere opmærksom.   #3 Værdsæt de små ting Den lækre mad. De hyggelig...

Oh yes, jeg kender dem rigtig godt. Jeg ser dem i mit terapirum - og i min omgangskreds. Og ved du hvad -der er fundet et mønster på, hvad det er stærke kvinder gør, der gør dem så stærke. Så hæng på. Kald dem cool, frygtløse eller magtfulde – disse kvinde...