Så er det blevet tid til ugens Ærlighed om Kærlighed.
Som altid vil jeg svare på jeres dilemmaer ud fra mine psykologiske teorier, og Kenneth Adelhardt vil lære os endnu mere om hvad mænd tænker, og hvorfor mænd gør som de gør.
I denne uge svarer vi på dilemma: Lotte har spurgt: Hvordan kommer jeg bedst igennem en stor kærestesorg?
LYT HER og hør ugens svar
Én kommentar på “Ærlighed om Kærlighed – Lotte spørger: “Hvordan kommer jeg bedst igennem en stor kærestesorg?””
Mit bud er
1. Lad være med at dyrke din sorg. Fokuser på, hvad du vil nu og hvad du vil bruge tiden på
2. Lav en aftale med 1 – 2 af dine bedste veninder, hvor I aftaler, at du skal undgå at tale om forholdet. Tal om hvordan du har det nu. Og hvordan du har det med andre mennesker.
Hvis du savner nærhed, er det nærheden med én i din fremtid. Hvis du savner ture i skoven sammen med én, så er det med én, der kommer. Hvis du har det svært med at være alene, er det dig der har det svært med det.
3. Hvis I har børn, så betragt aftaler med din eks. som nogle praktiske problemer, der skal løses. Du kan godt have det sådan, at du gerne vil være venner med dig eks. Men du skal være bevidst om formålet. For i forhold til de følelser, der dukker op, er det blot at forlænge smerten.
4. Orienter dig på ny. Måske fik du og din eks. aldrig taget jer sammen til at begynde at gå til argentinsk tango eller at begynde at løbe, som du ellers har haft lyst til at gøre mange gange. Det har du mulighed for nu.
5. Gør noget for dig selv hver dag, som gør dig glad.