SKYGGER: lidt om at eje din mørke side

Vi har alle en mørk side.

Den indeholder egenskaber, vi ikke tør afsløre for andre.

Det er de træk, vi skammer os over og er flove over.

Det er de træk, de andre har afvist, og dem, som anses for at være uværdige.

Du kan være vred, fordømmende, svag, doven, egoistisk eller kontrollerende. De egenskaber kan du hade ved dig selv. Egenskaber du måske har begravet så længe, at du ikke var klar over de eksisterede.

At omfavne disse negative kvaliteter kan faktisk åbne døren til lykke og tilfredsstillelse. Vores mørke sider er en del af, hvem vi virkelig er. Ved at afdække og omfavne vores skyggeside, bliver vi ”hele”.

Alle aspekter af os selv har en gave til os. Hver følelse og hvert træk, vi besidder, hjælper os med at vise vejen.

Måske har dine forældre i din barndom skældt dig ud for en bestemt adfærd? Var du for eksempel bange for heste, og din mor synes, det er noget pjat, så er det sikkert noget, du fremover prøver at skjule overfor andre.

Vi forsøger alle at skjule svaghed eller ufuldkommenhed, så vi begynder at jagte drømme, vi ikke selv ønsker. Fylder vores dage med tomme opgaver. Dette for at sikre os at være en del af den gruppe vi tilhører. Der er pludselig noget, vi ikke længere tillader os.

Her opstår skyggerne.

Den måde, du bl.a. kan afdække din mørke side på, er ved at være opmærksom på de træk, der irriterer dig i andre.

Efter du har afdækket din mørke side, kan du overveje, hvordan disse negative træk har været til hjælp for dig.

Har din ufuldkommenhed gjort dig til en mere medfølende forælder? Har din ”svaghed” gjort dig mere sårbar og hjulpet dig med at opbygge et tættere bånd med din ægtefælle?

Erkendelsen af vores negative træk kan være rigtig svær, og du kan blive fristet til at kritisere dig selv eller andre for disse træk.
Øv dig i at være det du også er.. 

P.S Find meget mere OPPE-energi på min instagram HER
Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her