Vi lavede fem regler for vores forhold — og de reddede os fra at ødelægge hinanden
Nogle gange er kærlighed ikke det smukke.
Nogle gange er kærlighed måden, du skændes på.
For sandheden er, at de fleste forhold ikke går i stykker på grund af én stor katastrofe.
De går langsomt i stykker gennem små respektløsheder, tavshed, stikpiller, ydmygelser og ord sagt i affekt.
Jakob og jeg har derfor lavet nogle regler for vores forhold.
Ikke fordi vi er perfekte.
Men fordi vi ikke vil miste hinanden i vores følelser.
Og måske kan de også hjælpe jer.
1. Vær sur på mig — men lad være med at nedgøre mig
Vrede er ikke en undskyldning for at tale grimt.
Vi har begge forstået noget vigtigt:
Du kan sige næsten alt i et forhold, hvis der stadig er respekt i rummet.
Det er ikke uenighed, der ødelægger kærlighed.
Det er foragt.
Så vi prøver at huske, at vi stadig er hinandens trygge sted — også når vi er frustrerede.
2. Vær sur på mig — men fortæl mig hvorfor
Ingen af os kan læse tanker.
Mange konflikter bliver større, fordi man forventer, at den anden “burde kunne mærke det”.
Men mennesker er forskellige.
Noget der føles kæmpe stort for dig, er måske usynligt for den anden.
Så vi øver os i at sige det højt.
Ikke perfekt.
Bare ærligt.
3. Vær sur på mig — men udstil det ikke for andre
Vi prøver at beskytte forholdet, også når vi er vrede.
Det betyder ikke, at man aldrig må søge råd eller støtte.
Men der er forskel på at få hjælp — og på at gøre sin partner til dagens skurk foran andre mennesker.
Nogle ting skal bearbejdes privat.
I terapi.
I en notesbog.
I en rolig samtale bagefter.
Ikke i affekt foran verden.
4. Vær sur på mig — men glem ikke alt det gode ved mig
Når mennesker bliver trigget, bliver synet smalt.
Pludselig føles det, som om den anden altid gør noget forkert.
Men ingen mennesker er kun deres værste øjeblik.
Så når vi skændes, prøver vi at huske helheden.
Historien.
Kærligheden.
Det gode, der også findes.
5. Vær sur på mig — men husk også de gange, jeg har tilgivet dig
Ingen forhold overlever uden nåde.
Vi kommer alle til at fejle hinanden.
Misse noget.
Lukke ned.
Sige noget forkert.
Kærlighed handler ikke om at føre regnskab.
Det handler om at huske, at vi begge er mennesker.
Og nogle gange er det mest modne i et forhold ikke at vinde.
Men at passe på forbindelsen.
Til fri afbenyttelse:
Tag reglerne med hjem.
Snak med din partner om dem.
Lav jeres egne.
For nogle gange er de små aftaler dét, der gør, at kærligheden stadig føles tryg, selv når livet bliver svært.
10 bud på psykologiske træninger, der kunne have din interesse:
Når han pludselig trækker sig – klik her!
TOXIC tilknytning. Strategier og viden til dig – klik her!
Det mænd ikke fortæller kvinder – klik her!
Du er ikke ulykkelig – du er bare stagneret – klik her!
Fra SKINGER til SEXET – klik her!
GUIDEN til en mands psykologi – klik her!
Sådan får du hans respekt – klik her!
ENSOM – fordi du venter på at nogen vælger dig – klik her!
EGO!! – Du blev ikke knust – ta’ ejerskab på din situation – klik her!
