Stress er en naturlig og normal reaktion, som har til formål at sætte os i stand til at håndtere og tilpasse os de belastninger, farer, trusler og udfordringer, vi stilles over for i dagligdagen.
Stress opstår, når der er en ubalance mellem de krav der stilles og din mulighed for at håndtere dem.
I nedenstående har jeg samlet de vigtigste årsager til stress, og hvad du gør ved dem.
De næste 10 uger, vil jeg uge for uge beskrive en ny stress-årsag i dit liv + et muligt løsningsforslag.
Lær dine stress-årsager at kende en for en.
Forstå den og gør noget ved den:
Stressårsag #4
Manglende evne til at acceptere tingene, som de er
Nogle mennesker har svært ved at acceptere tingene, som de er, eller indse at visse situationer er ude af deres kontrol. Hvis du forsøger at ændre noget, du ikke har indflydelse på, så er det med til at give dig unødig stress.
Løsning: Accepter de ting, du ikke kan ændre.
Ændringer er vanskelige og ikke altid mulige, og hvis det er tilfældet så er det bedst at acceptere til faktum, at du ikke kan gøre noget.
P.S Find meget mere OPPE-energi på min instagram HER
Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her
Én kommentar på “Stressårsag #4”
Pingback: Stressårsag #5 - mettes univers