Sæt kursen – tilbage til dig selv

Når du altid løber væk fra dig selv, lige akkurat så hurtigt, at du aldrig opnår muligheden for at indhente dig selv – så bliver du stresset, du bliver ked af det, trist og modløs. Hvorfor?

Fordi du ikke giver dig tid til dig at prioritere din bedste ven – dig selv.

Tænk på en rigtig god veninde, som du for alt i verden ikke vil undvære – ville du løbe væk fra hende og ignorere hendes kald, hvis hun havde brug for dig?

Lad være med at ignorere dig selv når du kalder på dig.

I en travl hverdag kan vi hurtigt trække den maske på, der viser, at vi er ovenpå.

Vi har styr på mand, børn, hus, fritidsinteresser osv., og når en weekend er slut, hvor vi jo naturligvis har ”slappet af” med børnenes fritidsinteresser, besøg af gode venner og evt. op og bage og lave brunch til familien søndag morgen (man er vel Wonder-Woman!), så er det ret interessant, at vi starter ud mandag morgen med at være udmattede og tænke, at fredag bare ligger alt for langt ud i fremtiden!

Jeg ved ikke med dig, men jeg tilhører ind imellem den slags kvinde, der løber væk fra mig selv, hvis ikke jeg stopper op og råber, indtil hun lader mig indhente hende.

Jeg lykkes efterhånden med det, men det er en svær læreproces, jeg her vil give videre.

Vi bruger vores energi forkert, hvis vi tror vi skal løbe stærkt, for at bevise vores værd. Spørg dig selv, hvad er det jeg stræber efter at bevise?

Advokater og politi har brug for beviser i forhold til hvilke forbrydelser, der er blevet begået. Hvorfor har vi brug for at bevise noget for andre?

Hvorfor løber vi livet af os selv i håbet om, at andre (og vi selv) ser alt det, vi kan nå på kortest tid? Betyder det så, at vi er dygtigere end dem, der sætter sig med en kop varm kaffe og tænker …”jeg vil hvile mig og lade batterierne op…”?

Der er brug for dig hos dig – sæt kursen tilbage til dig selv

Jeg ved, at jeg er provokerende nu, men ifølge Flow teorien, som er udviklet af den Ungarske psykologi professor Mihály Csikszentmihalyi, så har vi mennesker brug for, at kunne navigere i en afstemning af vores egne kompetencer i forhold til de udfordringer, vi stiller os selv, samt de kompetencer vi har i os, til at løse disse udfordringer.

Stiller vi så store udfordringer, at vi ikke har kompetencerne til at løse dem – bliver vi stressede… Omvendt, hvis ikke vi bliver udfordret i forhold til de kompetencer vi besidder – så keder vi os. At blive fanget i livslede, af depression, stress eller uro og angst er at være afskåret fra Flow.

Kendetegnet for Flow er en følelse af spontan glæde og selv -ekstase, mens man udfører en given opgave. Det kræver et stort kendskab til os selv, og ikke mindst en dyb respekt for os selv, at kunne navigere i dette Flow-begreb.

Men jeg vil love dig, at når du får det lært – og ikke mindst får lært at mærke efter, hvis du kommer til at hoppe ved siden af Flow-stien – så sker der magi i dig.

Du bliver mere rolig og får en følelse af at være “oppe”, samt i stand til at afklare, hvor taber du din energi i løbet af en dag – og ligeså vigtigt, hvor henter du den igen.

Det er simpel købmandsregning – vi har brug for at få mere ind på energikontoen, end vi bruger for at positiv balance i vores energi regnskab.

God dag og slap af

/Aino
Læs mere om Aino HER

Har du et spørgsmål til Aino, så sende det ind HER

Se flere artikler fra Aino HER

P.S Find meget mere OPPE-energi på Mettes instagram HER
Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her