Det at meditere behøver ikke at være så svært.
Henning Daverne er en af Danmarks bedste undervisere i meditation og mindfulness.
Han fortæller:
“Ny forskning viser nemlig, at 12 minutters meditation om dagen er tilstrækkeligt til at mærke en effekt – uden at skulle sidde hverken halve eller hele timer i skrædderstilling!”
Se med her:
Henning Daverne MEDITATIONSLÆRER, FOREDRAGSHOLDER, FORFATTER
Henning Daverne har en baggrund indenfor kampsport, fitness, traditionel kinesisk medicin og og selvudvikling. Han rangerer blandt de højst graduerede kampkunstudøvere i Europa. Henning betragtes i dag, som en af spidskompetencerne i Danmark inden for erhvervsmeditation.
Se mere om Henning Daverne HER
P.S Find meget mere OPPE-energi på min instagram HER
Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her