Uanset om du arbejder på at løse problemerne i dit ægteskab, med din date eller i et venskab, så er der masser af små ting, du kan gøre for at holde dit forhold på sporet.
Sandheden skal frem, de fleste mislykkede forhold lider under de samme grundlæggende adfærdsmæssige problemer.
Husk: De bedste forhold er ikke de bedste, fordi de altid er lykkelige, men fordi de har forholdt sig stærke gennem modgang.
Giftige adfærdsmønstre:
1) Tavshed: Ignorerer, kigger væk, hører ikke efter, afbryder, nægter at hører på vedkommende osv. Den form for giftig adfærd fører ret hurtigt til en ende på jeres forhold. Den anden partner bemærker måske slet ikke, du er sur. Du bortforklarer din adfærd med, at du er træt eller lign.
2) Hadefuld adfærd: Ruller med øjnene, vender ryggen til vedkommende, øgenavne, forklejnet osv. Dit kropssprog siger alt om, at du ikke bryder dig om vedkommende. Det er svært at have et venskab eller skabe et, når man mærker denne modstand.
3) Ansvars fralægning: Hvis du aldrig tager ansvar for noget i jeres forhold, indikerer du indirekte, at din partner konstant har skylden. Det kan få situationen til at eskalere, da der er et kommunikationsbrist mellem jer. Få noget mere selvindsigt, så det ikke konstant er din partner, der skal tage skylden. Husk at gøre det i en pæn tone. Hvis du er en del af et forhold/familie eller lign., så skal du tage ansvar i det.
Når du forstår den giftige adfærd, så husk…
Den måde, du behandler andre på, viser meget om dig. Viser, hvad du har lært omkring kærlighed, medfølelse, accept og venlighed.
Uenigheder ødelægger ikke et forhold – det er viljen eller evnen til at klare uundgåelige forskelle, der tæller.
Desværre så forsøger nogle mennesker på at ændre den anden persons sind, da mange af de uoverensstemmelser, de har med personen, er rodfæstet i fundamentale meningsforskelle, personlighed eller værdier.
Hvordan gør folk i sunde relationer, når det er en umulig opgave?
De accepterer hinanden, som de er. Og der skal ikke herske nogen tvivl om, at de er klar over, at i et længerevarende forhold er problemer uundgåelige.
Summa summarum:
Det er derfor afgørende at forstå og afhjælpe de giftige adfærdsformer.
Mind dig selv om følgende:
Accept af hinanden er en afgørende betydning for alle forhold. Din kærlighed, medfølelse, accept og venlighed er gaver, du altid har råd til at give.
P.S Find meget mere OPPE-energi på min instagram HER
Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her
7 kommentarer på “Giftige adfærdsformer, der ødelægger et forhold .”
Jeg har mødt alle fire elementer i de parforhold, som jeg har været i. Men måden, jeg har håndteret min egen og min partners uhensigtsmæssige adfærd har i høj grad været afhængig af, om jeg har troet på forholdet fremover eller jeg ikke har.
Det er meget lettere, at have en korrekt adfærd over for mennesker, som du ingen følelser har over for eller kun få følelser. Et følelsesmæssigt stærkt forhold er godt til at blive opmærksom på sin egen adfærd. Det kan få både de bedste og de værste sider frem i én. Hvis vi kan udleve dem på en måde, så vi begge kan rumme de følelser, som vi har, er det den bedste måde at blive styrket som mennesker.
Jeg kan nikke genkendende til at jeg selv er i nr. 4 og til dels nr. 2
Min mand køre i nr. 2 & 3.
Nogle gange overvejer jeg om vi overhovedet holder af hinanden mere.
Er vi i virkeligheden bare slut når vi opfører os som vi gør?
Jeg vil rigtig gerne acceptere min kæreste s mønster men når jeg synes han svigter mig/ os bliver jeg træt
Det er fint nok at vi skal acceptere hinandens forskelle. Men – hvad så hvis den anden ikke udvider samme respekt? Hvordan og hvor længe skal man acceptere og respektere den andens meninger og holdninger, hvis det er på bekostning af ens egne grænser?
Der er ikke tale om et parforhold, så jeg kan ikke bare gå fra min partner. Der er tale om familie. Forældre.
Jeg har ikke været i et forhold. Trods mine 32 år. Men jeg kan faktiske nikke genkendende til adfærden overfor venner. Når jeg læser det her. Kan jeg godt se den form for adfærd er ikke iorden.
Maria. Da jeg valgte at bryde med mine forældre, var jeg specielt glad for at jeg kunne gøre nogle af de ting, som jeg gerne ville uden at høre min mors talen ned og advarsler med det, som jeg gjorde. Men jeg blev hurtigt skuffet. For siden har jeg mødt mange, der har talt til mig nøjagtigt som min mor gjorde tidligere.
Jeg tror, det har været rigtigt af mig at bryde med mine forældre. I en periode begyndte jeg nemlig at sige fra overfor min mors tone overfor mig. Det virkede i en periode indtil hun senere igen kom med en kritik, der gjorde endnu mere ondt.
Som Mette skriver, er det umuligt, at der opstår problemer. Det er dit ansvar at finde en måde på, hvordan du kan sige fra, når du føler, at dine forældre overskrider dine grænser. Det er dit ansvar at finde en måde, hvor du respekterer dig selv og føler at du kan møde dine forældre på en måde, så du kan sige at du har valgt, hvor langt du vil lade dem gå.
At sætte grænser, er ikke altid let. Men det er muligt.
Maria..der står også ” når man er i et sundt forhold” …det er man ikke hvis det kun er den ene der behandler den anden ordentligt.
Det skal begge gøre.,… og så er der plads til fejl, uenighed og forbedringer.