“Det farligste ved et kærlighedssår er, at det kan begynde at føles som din personlighed”
Der findes kvinder, der tror, de ikke kan komme videre efter en relation.
Men det er ikke altid relationen, de sidder fast i.
Det er identiteten.
Det er det følelsesmæssige klima, deres nervesystem har lært at kalde kærlighed.
Og det er her, mange kvinder misforstår sig selv fuldstændigt.
For det, der føles som “dyb kærlighed”, er nogle gange traumeloyalitet.
DEN FØRSTE FASE: TRAUMELOYALITET
Traumeloyalitet er, når du bliver loyal overfor smerten, fordi den føles kendt og tryg.
Det betyder ikke nødvendigvis, at relationen var god.
Det betyder, at den var følelsesmæssigt velkendt.
Mange kvinder tror, de savner manden.
Men i virkeligheden savner nervesystemet:
- længslen
- uroen
- jagten
- usikkerheden
- håbet
- den følelsesmæssige intensitet
Det er derfor nogle kvinder føler abstinenser, når der bliver roligt.
Ro føles fremmed.
Drama føles som kemi.
Det er ikke kærlighed.
Det er et mønster.
DEN ANDEN FASE: MØNSTERERKENDELSE
Det mest smertefulde øjeblik i et kærlighedssår er ikke bruddet.
Det er erkendelsen af:
“Gud… jeg gør det her mod mig selv igen.”
Det er her kvinden opdager, at hendes følelsesliv ikke kun handler om mænd.
Det handler om et psykologisk mønster.
Hun begynder at forstå:
- hvorfor hun vælger følelsesmæssigt utilgængelige mennesker
- hvorfor hun bliver i relationer, der nedbryder hende
- hvorfor hun føler sig tom uden intensitet
- hvorfor hendes nervesystem forveksler uro med kærlighed
Og her sker noget vigtigt.
Skylden flytter sig.
Ikke over i selvhad.
Men over i bevidsthed.
Nu er hun ikke længere bare offer for sin historie.
Nu kan hun begynde at forstå den.
DEN TREDJE FASE: POSTTRAUMATISK VÆKST
Her stopper smerten med kun at være et sår.
Nu bliver den information.
Retning.
Brændstof.
Det er her kvinder begynder at:
- ændre standarder
- sætte grænser
- vælge anderledes
- bygge sig selv op
- skabe nye identiteter
Det er også her mange kvinder bliver farlige på den smukke måde.
Fordi de holder op med at tigge livet om kærlighed…
og begynder at skabe et liv, de selv har lyst til at være i.
DEN FJERDE FASE: SELVAKTUALISERING
Nu handler livet ikke længere om at overleve følelsesmæssigt.
Nu handler det om at eksistere.
Om feminin væren.
Om at:
- nyde
- skabe
- mærke
- vælge
- leve langsommere
- være hjemme i sig selv
Det er her kvinden stopper med konstant følelsesmæssigt alarmberedskab.
Hun jagter ikke længere validering.
Hun bliver ikke længere defineret af, hvem der vælger hende.
Hun vælger sig selv først.
Og det ændrer alt.
DEN FEMTE FASE: KREATIV TRANSCENDENS
Dette er den fase, næsten ingen taler om.
Fordi den ikke bare handler om healing.
Den handler om skaberkraft.
Her bliver smerten integreret så dybt, at kvinden begynder at skabe ud fra den.
Bøger.
Virksomheder.
Kunst.
Bevægelser.
Nye måder at leve på.
Nye versioner af sig selv.
Nu spørger hun ikke længere:
“Hvorfor skete det her for mig?”
Nu spørger hun:
“Hvad kan jeg skabe ud fra det menneske, det gjorde mig til?”
Og det er måske den største transformation af alle.
Når kvinden stopper med kun at forsøge at hele sit liv…
…og begynder at skabe det.
Om modellen
Den Psykologiske Transformationsmodel er udviklet af psykolog og terapeut Mette Holm gennem mere end 24 års arbejde med kvinder, kærlighedssår og relationelle traumer.
Modellen bygger på empiriske erfaringer fra mere end 13.000 samtaler med kvinder — kombineret med Mettes eget levede liv, terapeutiske arbejde og dybe specialisering i kærlighedssår og de psykologiske spor, relationelle traumer efterlader i kvinders identitet, nervesystem og selvforståelse.
Mette er indehaver af onlineuniverset og magasinet
Mettes Univers
Hun har desuden netop startet sit første hold på den onlinebaserede Kærlighedssår Vejleder-uddannelse, som strækker sig over et halvt år og arbejder dybtgående med kvinders relationelle mønstre, traumer, identitet og transformation.
NYT HOLD STARTER online 1. september. 5 pladser til intropris.
