Jeg har været helt utrolig selvkritisk. Sammelignede mig med alle andre og synes altid at jeg var bagud.
Det er et meget hårdt sted at opholde sig mentalt.
Måske kender du det?
Igennem årenes løb, har jeg fundet frem til betydningen af at have et godt forhold til mig selv.
Har besluttet efter mange års søgen udenfor mig selv, at det forhold jeg har til mig selv – er det vigtigste forhold jeg har.
Heldigvis kan jeg nu sige, at jeg er stærkere og sundere end nogensinde før.
Sådan har det ikke altid været, jeg har ikke altid behandlet mig selv med kærlighed og omsorg.
Med den konstante sammenligning og manglende evne til at lytte til min indre stemme, indså jeg, at jeg ikke kendte mig selv, når alt skulle “sorteres” gennem andres meninger.
Nu hvor jeg ved dette og er begyndt at udvikle et stærkere og et mere kærligt forhold til mig selv, er mit liv stærkt forbedret.
Det interessante for mig er, at da jeg ikke tog mig af mig – var mit overskud til andre næsten ikke eksisterende.
Jeg brugte dem til at få det bedre, men kunne ikke rigtig rumme dem.
Nu hvor jeg har sluttet fred med den jeg er – og fortsat øver mig i dagligt at lytte til mig selv og opfylde mine behov, så er mit overskud til andre større. Jeg har lyst til at deltage, bidrage og være noget ægte for nogen.
Så jeg er beviset på, at du kan udvikle et stærkere forhold til dig selv!
Derfor skal du have et mere kærligt forhold til dig selv:
- Du vil føle dig i kontrol – der vil være færre dage, hvor du ikke ved, hvad du laver eller hvorfor. Du ved du styrer dit eget skib.
- Du vil stole på dig selv – Du vil opleve at du ikke længere ringer til venner og familie, for at få deres mening, når du skal beslutte noget, du ved, at du har de bedste svar, inden i dig selv.
- Din tillid vil vokse – Når du lytter til dit hjerte og stoler på dig selv, vil du opleve en ny følelse af tillid til dig selv, som vil give dig energi. Denne tillid vil hjælpe dig til at stige til nye højder.
- Du vil acceptere dig selv og andre– Når du virkelig elsker dig selv, så vil du elske alt det, der gør dig til DIG. Endda acceptere dine begrænsninger, og ikke føle dig mindre end de andre. Det samme gælder for dem omkring dig.
- Dine relationer med andre vil forbedres – At have et godt og stærkt forhold til dig selv, vil kun føre til stærkere og mere tilfredsstillende relationer med andre. Fordi du har mere kærlighed til dig selv, vil du også have meget mere kærlighed til at give samt modtage.
P.S Find meget mere OPPE-energi på min instagram HER
Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her
7 kommentarer på “Derfor skal du have det godt med dig selv! .”
Jeg er sikker på det er rigtigt og vil føles fantastisk, være i balance og fred – MEN hvordan kommer man derhen når man i mere end 50år har levet og troet anderledes!!!
Mette – det øverste du skriver er fuldstændigt mit liv lige nu. Jeg kan ikke selv træffe valg, jeg føler ikke jeg ved hvem jeg er og det gør mig meget usikker på mig selv og derfor også mit ægteskab. Og jeg er LIGE blevet gift. Alt dette gør tilsammen at jeg generelt er meget nedtrykt, ked af det og jeg får panik angst.
Du skriver at man vil få det meget bedre hvis man lærer sig selv at kende og lærer at elske dig selv.
MEN hvordan lærer jeg det?
Hvordan finder jeg ud af hvad der er mig og hvad der er andre?
Jeg har gået til psykolog i mange år og har endnu ikke fundet svaret…
Ja hvordan kommer man lige igang med det. ?
Hej Line og Mette.
Det med at vælge, lytte til sig selv er en long life practice for mange. Man må øve sig. Der er ikke andet for. Øve sig, øve sig, øve sig. Og det bliver nok ikke sådan, at man kan øve sig færdig. Når man synes, man mestrer en form for proces, ja så bliver man snart udfordret af en ny type. Min erfaring er, at det er godt at træde afsides for en stund. I stilheden hører man det, der ellers ikke kan høres, fordi alt og alle omkring en larmer og støjer og synes en hel masse. Har du mulighed for time out for en tid, så prøv det.
Jeg har en opmuntring til de situationer, hvor du føler, du ikke selv træffer valg. Et eller andet sker der jo, så er det blot en andens valg. Se på sådan, at så vælger du at følge med på det. Er der flere muligheder, evt flere der synes en hel masse, så vælger du nok en af mulighederne. Se på det sådan, at DU aktivt vælger den mulighed. Du følger ikke blot med. Du vælger at følge med. Det er jo en start på et valg. Havde et af valgene været at røve en bank og slå tre folk ihjel, så havde du nok valgt en af de andre muligheder. Eller hvad? Så du TAGER valg. Selv om det er andres forslag.
Og i stedet for at slå dig selv med hvad er mig, hvad er ægte mig, så prøv at bruge udelukkelsesmetoden og sig, ud af de muligheder, hvad er så mest mig, eller mindst mig….røve en bank og slå tre folk ihjel eller gå til den røvsyge familiemiddag….feks.
Jeg er lige blevet 50 og jeg er kun lige egyndt at øve mig
Er fuldstændig enig med dig Mette og jeg lytter meget til dig og prøver at leve efter dine gode råd. Meen, hvad gør man, når en kollega, som man skal samarbejde med, dræner en for energi, ved ofte at være negativ, manipulerende og bedrevidende og prøve at projekterer sit dårlige humør over på en. I dette tilfælde kan jeg jo ikke bare trække mig, som jeg ellers ville gøre. Vi er kun nogle få kollegaer i et Team (dog som kørende sælger, så mest kontakt via tlf og af og til møder Face to Face) På forhånd tak for råd – alt tages imod med kyshånd ! Kh Anette
Prøver virkelig og har altid gjort det. Men jeg syntes hele tiden jeg må gå på kompromis.
Tror ik jeg holder til det længer…
Hej Mette
Hvad gør man når det er en selv og ikke andre man konkurrere med. Man er perfektionist, at alt bliver vendt og analyseret.
I jobbet har jeg selvtillid, da det kan måles og vejes. Hvis jeg laver fejl der, bruger jeg det som læring, bebrejder ikke mig selv. Skal bare være bedre næste gang.
Men på det private, dur jeg ikke, har svært ved relationer imellem mennesker og i forhold. Er bare ikke god nok.
Mvh Pia