Vi har alle rod i hjørnerne.
Det er svært at være stærk og rolig med en masse kaos, som forsøges gemt væk for andre – og måske endda dig selv.
Er det tid til at rydde op?
Når jeg siger rod, mener jeg både dit fysiske rod, men også det følelsesmæssige kaos.
Skal du tilgive?
Skal du slippe din vrede?
Skal du kigge på, hvad du er ked af?
Uanset hvad det er, så har dit rodede garnnøgle en chance for at blive filtret ud, hvis du vil kigge på det og forstå, hvad der skal til.
Rod dræner dig for energi uanset om det er fysisk eller psykisk rod.
De ting, du ikke gør, vil dræne dig mere, end de ting, du tager fat i og bruger energi på.
Overspringshandlinger dræner i længden meget mere end at være fysisk aktiv.
Dit energiniveau ryger nedad, og til sidst bliver kaos så stort, at det bliver uoverskueligt at røre ved.
Du slår dig selv i hovedet med, at du skal tage dig sammen.
Lykkes det ikke at bryde din negative cirkel, så vil du langsomt overgive dig til at være “sådan en”, der ikke kan tage sig sammen. Det bliver en del af din historie om dig selv. En overbevisning om at det er uoverskueligt.
Det bliver en sandhed.
Men er det sandt?
Hvad nu hvis du tog små skridt .
Hvad nu hvis du kigger på din rod og rydder op i det bare 15 minutter hver dag?
På en uge har du ryddet op i en time og tre kvarter. Der kan du få flyttet meget skidt og kaos.
I forhold til følelserne, så kig på, hvad det er du ikke vil mærke.
Hvad vil du ikke vedkende dig?
Hvad er det du er så ramt af?
Kig på det.
Skriv om det – men skriv ikke nedad, skriv opad.
Det gør du ved at:
Kigge på hvad følelsen fortæller dig, du mangler. Når du ved det, ved du hvilken opgave, du har foran dig, du skal løse. Du skal skabe det, du mangler.
Dyrk glæden ved at rydde op.
Jeg tager hver morgen en stund, som er kun min stund. Hver morgen gør jeg det, der giver mig glæde og bringer mig opad. Jeg har en fast rutine, som er noget, jeg starter hver dag med for at give mig selv særlig opmærksomhed og omsorg.
Kig grundigt på, hvad og hvem, der er med til at skabe det, du gerne vil have og hvad, der dræner dig
Vælg til og fra. Sæt grænser og sig til.
Ryd nu op. Kig på det du har stykket sammen i dit liv.
Giver det mening eller skaber det kaos?
Indse, at du har ret til at være egoistisk.
Hvis du ikke giver dig selv særlig opmærksomhed og omsorg på daglig basis, hvem vil så?
Du skal lære at sige nej. Et nej er faktisk en hel sætning.
Sig ja til dig, og du vil automatisk begynde at rydde op. En person, der passer på sig selv i oppeenergi, lader ikke fysisk og psykisk rod ligge så længe at det bliver til en virkelighed, du er offer for.
Arbejd på at være OPPE, og du vil lige så stille rydde op og gå OP.
P.S Find meget mere OPPE-energi på min instagram HER Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her
Én kommentar på “Arbejd på at blive fri af rod – sådan gør du! .”
I flere år har jeg ønsket at kunne være mere til stede, hvor jeg er. Jeg har ønsket at hænge mindre i klokken end jeg har gjort tidligere. Og jeg har ønsket at vise, at de personer, jeg er sammen med, er noget særligt.
Det har givet mig nogle helt særlige samtaler, samtaler der bygger på forståelse og respekt. Nogle af samtalerne har været med personer, jeg regner med bliver en del af mit netværk. Andre er blot personer, der krydsede min vej, og som jeg sandsynligvis aldrig ser mere.
Jeg har et helt klart mål om, at nogle af disse personer enten kan få mig i et nyt job eller vil anbefale mig i et nyt job. Og jeg er heller ikke i tvivl om, at nogle af disse personer gerne vil have mig til at hjælpe dem på et senere tidspunkt. Det er noget, jeg ser som noget positivt. At jeg kan bruges i forskellige sammenhænge er en del af den værdi, som jeg har.
Jeg kan godt fornemme, når nogle gerne vil sætte en dagsorden for mig, som jeg har svært ved at se mig selv i. Men jeg har ikke noget imod at spille dum. For jeg kan jo ikke vide, om de vil udnytte mig, eller det er mig, der føler, at de vil udnytte mig. Hvis jeg føler det sidste, vil det uvilkårligt præge den måde, som jeg fortsætter samtalen på.
Jeg kender ikke resultatet af at være til stede, hvor jeg er. Lige nu er det bare det bedste jeg kan.