Skyggearbejde er en dyb kærlighed og en hyldest til det du ikke vil være.
Benægtelsen af dine skygger/ikke accepterede egenskaber er dybt forankret i dig. Dybt gemt, fordi du ikke har tillid til, hvad der vil ske med og for dig, hvis du slap skyggerne ud fra deres ”skjulested”.
At bringe skyggen til bevidsthed er en længere proces.
Dine skygger er en krævende opgave at mestre, det kræver uendelig tålmodighed, iver og mod.
Det ene øje vendt mod lyset og det andet mod mørket.
At leve med de bevidste skygger er som at vende en hånd. Du skal pludselig turde være noget, du længe har fornægtet dig selv at vise verden.
At finde skyggen er det store og første skridt i processen.
At lære at leve med dine skygger er en livslang udfordring.
Det, der er belønningen ved at arbejde med dine skygger, er, at du bliver i stand til at ændre din selvsaboterende adfærd.
Det udvider din bevidsthed til at omfatte en bredere vifte af, hvem du er, så du kan opnå en mere komplet selverkendelse.
Skyggearbejde er i stand til at afdramatisere de negative følelser, der opstår i dine kærlige relationer.
Du bliver i stand til at skabe en mere autentisk intimitet med din partner og en dybere relation til dine nærmeste.
Større bevidsthed med dine skygger kan give dig frihed, større livsglæde og en karismatisk udstråling.
En udstråling, som kun kan opstå, når du hviler fuldt og helt i den, du er – i hele den, du er.
Jung, som var den første, der talte om vores iboende skygger, mente, at vi havde brug for en omlægning eller en fundamental holdningsændring for at se det, vi også er, i øjnene.
Hans tese var, at det var mere afgørende at være hel end god!
P.S Find meget mere OPPE-energi på min instagram HER
Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her
3 kommentarer på “Skyggearbejde: En hyldest til det du ikke vil være .”
Modtager aldrig den bekræftende mail, ang. Selv kærligheds boostet?
Anne
Skriv til kontakt@psykolog-metteholm.dk
Jeg søgte i mange år i lyset. Og jeg søgte så meget, at jeg til sidst ikke kunne se det mørke, som andre fortalte mig om. Så søgte jeg i mørket og fandt det lys, som jeg havde søgt i lyset.
Jeg fandt ud af, at jeg var vred. Men jeg fandt også ud af, at der var en grund til, at jeg var vred. Jeg fandt ud af, at jeg havde følt mig som et offer. Men jeg fandt også ud af,a t der var en grund til, at jeg havde følt mig som et offer. Jeg havde følt mig dømt. Men jeg fandt også ud af, at der var en grund til, at jeg følte mig dømt.
I mørket fandt jeg ud af, at jeg kunne rumme et andet menneskes følelser, uden selv at blive ramt. I mørket var der et menneske, der var der, da jeg havde brug for det. Jeg fandt et sted, hvor jeg kunne komme i kontakt med følelserne fra mine skygger på en helende måde, som gav mig energi til at indtage den plads, som jeg skal have blandt andre.