Vi har alle brug for at blive set og hørt.
Når vi ikke bliver set og hørt, bliver vi alt muligt nedadgående.
Først frustrerede, så vrede, så triste, så angste.
Det går nedad. Du får det værre og værre.
Og når man først er der, er det, som om alting rimer på kaos og drama.
Alt går i stykker. Lige fra computeren, der driller, til dine relationer til dig selv.
Det virker pludselig ikke. Hvorfor?
Hvad sker der? Hvad er der i vejen?
Matematikken i det er simpel – du er gået hjemmefra. Modgiften er at opdage dig selv.
Men hvordan, Mette?
Hvad skal jeg gøre?
Jeg er så slidt og orker ikke mere.
Så stop:
MÆRK
SE
LYT
Når du mærker, det er skidt – så se det!
SE DET..
Ikke sådan: Nå ja, det er også lidt træls.
Nej, se dig selv, se hvor forhutlet du er .
LYT til dig selv. Lyt til din længsel. Ikke:
Jeg vil da gerne have et par nye sko.
Nej, lyt til dig selv, hør, hvor skidt du har det, og hvad du mangler. Det er at opdage dig selv.
MÆRK
SE
LYT
Og her er nøglen:
Modgiften til alt nedadgående er at blive set og lyttet på.
Hvis en anden virkelig stoppede op og så dig og lyttede til dig, ville du få det bedre.
Det andet menneske er dig!
Du er den, der er den for DIG. Du er modgiften til hende, der er gået ned.
Dig for dig.
Se dig.
Hør dig.
Vær din egen modgift.
Gå op denne dag ved at skabe det, du mangler.
Se, lyt og skab det, du længes efter.
P.S Find meget mere OPPE-energi på min instagram HER
Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her
Én kommentar på “Modgiften til dit mørke”
Hvis du skal tale dig selv op, skal du tale andre op. Så enkelt er det. Når jeg kritiserer andre, er det for noget konkret. At kritisere andre for noget, du har på fornemmelsen eller har svært ved at dokumentere, kan du kun bruge til at få bekræftet dine egne fordomme. Jeg er overrasket over, at der er så få, der kender denne sammenhæng. Og jeg støder ofte på, at kritik af noget konkret bliver mødt med en kritik af noget generelt, som jeg har svært ved at spejle mig i. En positiv spejling i mennesker, som du kan lide, er altid den bedste bekræftelse, som du kan få. Og det er det løft, som du egentligt burde få hver dag.