Jeg plejer altid at sige: Når du pleaser, sælger du ud af din egen styrke!
Er du en af dem, der godt kan lide, at andre synes, du er fantastisk, så læs med.
For det er der ikke noget galt med.
Det, der er noget galt med, er, når det at andre kan lide dig, kommer til at stå før alt andet.
Så er du en pleaser.
Er du det, kender du sikkert til dette: Det er rigtig svært at sige: “nej”.
Du tænker straks på, hvad andre tænker om dig. Du lever dit liv baseret på andres holdninger og værdier, fordi du er så bange for at skuffe og ikke slå til.
Det er menneskeligt og naturligt at være eftergivende socialt, men der er forskel på blot at være social og lade sig grænseoverskride.
De røde knapper blinker, når …..
1.. Du aldrig træffer valg eller har en holdning i forsamlinger. Har du svært ved at give udtryk for dine meninger og følelser i en gruppe, så tillader du konstant alle andre at træffe beslutninger for dig.
Sådan gør du noget ved det: Husk; det at være uenig er ikke det samme som at være uvenner. Det at have en anden holdning behøver ikke at bliver fremlagt voldsomt og hårdt. Det kan du sagtens ytre blidt og sødt. Folk kan have forskellige meninger og stadig behandle hinanden med respekt og venlighed. Hvis du behandler andre med respekt, vil de respektere dig, selv når de er uenige omkring dine meninger og valg. Oplever du noget andet, så vid, at det ikke er dig, der er noget galt med, men de måske har en dårlig dag.
2. Du har rigtig svært ved at tackle, at andre ikke kan lide dig. Du bruger rigtig meget tid på at udtænke og gennemskue, hvordan du kan sikre dig, at andre mennesker kan lide dig. Deres anerkendelse af dig er før alt andet.
Sådan gør du noget ved det: Brug tid på virkelig at forstå, hvorfor du mon har så stort behov for at være elsket og vellidt af alle. Forstå, at det hører noget gammelt til. Slip det ved at vide, at det er et gammelt mønster, og brug tid på at øve dig i at gøre det modsatte. Du skal arbejde på din robusthed ved at adskille smerten fra dengang fra smerte, du oplever i dag. De hører ikke sammen. Vi har alle brug for at blive elsket og accepteret – men ikke af alle. Udvælg dig nogle, hvis kærlighed og hengivenhed er vigtig for dig, og træn i at have en lethed i, hvordan alle andre reagerer på dig. Træning er vigtig her.
3. Du undertrykker primært følelser som vrede og tristhed. Føler du dig uforklarlig vred mod dine nære venner, ægtefælle eller chef? Vreden er din underbevidsthed, som fortæller dig, at du har forsømt dig selv for længe og i stedet hjulpet alle andre omkring dig.
Sådan gør du noget ved det: Dine følelser er din vigtigste guides – de fortæller dig, hvordan du har det i givne situationer. Tag dette alvorligt og vid, at dine følelser aldrig lyver. Indse sandheden om, hvad der foregår i dit liv. Find tid til egenomsorg, og gør det til en prioritet.
4. Du ikke sætter grænser: Du undgår at sætte grænser, fordi du mener, det er i modstrid med det, folk forventer af dig. Det giver blot folk større spillerum til at trænge ind i dit liv og gøre flere grænseoverskridende ting. Du opdager det først, når nogen har passeret din grænse.
Sådan gør du noget ved det: Vær nu ærlig. Forstå, at din tid og energi er begrænset, ikke fordi du er egoistisk, blot fordi du også er et menneske. Grænser er simpelthen en erkendelse af, at du ikke er en superwoman. Øv dig i at sætte grænser der, hvor der ikke er så store konsekvenser, og oparbejd langsomt en fortrolighed med det.
5. Du aldrig får sagt fra. Inderst inde har du til tider lyst til at sige nej, men i stedet for ender du med at love mere væk, end du nærmest er i stand til at efterkomme. Du kan godt lide at hjælpe andre mennesker, men jo mere du siger ja til andre, jo mindre tid og overskud har du til dig selv. Du frygter, at du mister dine venskaber ved at sige nej.
Sådan gør du noget ved det: Du skal komme til den erkendelse, at din evne til at drage omsorg for andre og din evne til at drage omsorg for dig selv ikke er modsætninger. De er nært forbundet. Du skal forstå, at du ikke er ansvarlig for lykken for dem omkring dig, det er deres eget ansvar. Når du begynder at se sådan på verden, bliver det langsomt lettere at sige nej.
P.S Find meget mere OPPE-energi på min instagram HER
Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her
9 kommentarer på “Er du en pleaser, blinker disse røde knapper… .”
Godt indlæg! 🙂
Godt indlæg
Super godt indlæg, kan nikke genkendende til mange ting.
Det giver rigtig meget mening
Kan genkende meget af det der står i dette indlæg, en enorm øjenåbner.
Sikke en øjenåbner
Spændende indlæg. Kan genkende meget af det. Jeg vil gøre nogetved dette fra nu af.
Lige hvad jeg trængte til at læse! Tak!
Jeg har i længere tid arbejdet ud fra teorien om, at vi ikke nødvendigvis behøver at kunne lide hinanden, for at kunne samarbejde. Den teori er ved at falde fuldstændigt fra hinanden. Hvis vi ikke arbejder ud fra nogle fælles grundholdninger, bliver samarbejdet umuligt. Dér, hvor jeg har set de største udfordringer, er i miljøer, hvor der er stor forskel på de officielle og de uofficielle værdier. Her er pleaserne desværre med til at bevare en syg kultur, fordi de ikke tør stå fast på de værdier, som miljøet er grundlagt på. Det kan nogle gange være svært at gøre oprør, fordi vi gerne vil gøre det bedste. Men det bedste er også nogle gange at sige stop, når kulturen er ved at skride. Det er det bedste i længden.