Manipulation betyder oversat fra latin: Med ført hånd.
Det betyder, at der bevidst er en, der leger dukkefører over for dig og undlader at fortælle dig om de egentlige hensigter.
En ægte manipulatør er så dygtig til at manipulere, at du ikke direkte kan se eller opdage, at du bliver intimideret.
Jeg har i nedenstående samlet nogle punkter, som du skal være opmærksom på, hvis du har på fornemmelsen, du bliver manipuleret med.
Læs med og bliv klogere:
Favoritvåbnet nummer 1 er skyld,
anklager, sammenligning og bestikkelse.
Kan vedkommende få dig til at føle dig skyldig, så har han/hun magen over dig: ”Efter alt, hvad jeg har gjort, så…”
Nogle starter et skænderi og bebrejder dig for noget, du ikke kan gøre for. Du føler dig skyldig – vedkommende får magten.
Nogle forældre manipulerer rutinemæssigt med bestikkelse ”Hvis du spiser din mad, så kan du få en is bagefter”
Tvivl og usikkerhed nummer 2:
Når du kommer i en tilstand, hvor du føler dig rasende, intimideret, eller skyldig og skamfuld, så overgiver du din magt til en anden. Skam skaber med det samme tvivl og usikkerhed.
Manipulationen her kan være snedigt gemt – og flettet ind i en kompliment: ”Jeg er overrasket over, at du af alle mennesker ville nedlade dig til det”.
Afpresning er våben nr 3:
En klassiker er at skræmme folk med trusler, vrede eller beskyldninger. Afpresning kan skræmme dig, så du ofrer dine behov og ønsker til fordel for em andens.
Det sammen kan vrede. Vi vil gøre rigtig meget for ikke at gøre andre vrede.
Den skjulte aggresivitet – er det 4. våben
Du bliver smigret med charme og hjælp. Lige bagefter kommer kritik og selvmedlidenhed, over hvor meget de har gjort for dig, og derfor skal du nu opfylde et behov. Manipulationen ligger i den passive del, de er søde og hjælpsomme – som efterfølgende bruges aggressivt.
Manipulation bruges for at opnå egne ønsker og tilfredsstille egne behov.
Sådan håndterer du en der manipulerer:
For det første skal du vide, hvem du har med at gøre.
Opbyg dit eget selvværd.
Lær at sætte grænser.
Gennemskue deres foretrukne våben, kend deres taktikker og gå uden om.
Flyt dig mentalt.
Læn dig op ad trygge og empatiske mennesker.
Er du tvunget til at være tæt på et manipulerende menneske, så er du også tvunget til at lave en strategi for ikke at gå til grunde.
Du skal ikke blive manipulerende, men sammen med manipulerende mennesker er du nødt til at have en strategi.
P.S Find meget mere OPPE-energi på min instagram HER
Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her
10 kommentarer på “Sådan “ser” manipulation ud .”
Sådanne mennesker støder man på af og til. Men det er ofte, at det er mennesker tæt på en. Det er ihvertfald der det er mest udtalt.
Jeg har en ven – som taler og taler og taler om sig selv, for til sidst at spørge hvordan går det så med dig, og midt i sætningen tage over og tale om sig selv igen.
Sådan som, årh jeg skal til udlandet, hvad størrelse bruger du i kjole. Og så sker der ikke mere. Det er der utallige eksempler på. Eller rigtig god ide. Jeg kender en der gerne vil investere i dit projekt. Jeg finder ud af noget. Og så sker der ikke mere.
Bliver vedkommende konfronteret, så er det altid jamen du kan jo nok forstå, at det er ……. for mig.
Hvad kalder man sådan en? Narcissist ? En manipulator ? En sociopat? Eller er der bare ikke en udtryk for sådan en?
Hej Mette!
Godt emne…. Hvordan får man lagt en ordenlig strategi, når man har har svært ved at greje vedkommende… Her er tale om en person med træk af:
– psykopat
– oversjakal
– manipulatør
Og måske mani (mani depersiv …. Bare ikke depersiv )
Kære Mette.
Jeg bliver helt kvalm af at læse dette opslag, har i tre år “ladt” mig manipulere, han har benægtet alt fra at være sammen med kammerater, besøge forælde, mødes at spise frokost med sin søster… , men familie og venner vidste ikke det var i “henlighed”, så de snakket jo….jeg kunne mærke hver gang han løj, og det var omkring alt, masser af drama, Undvære at fortælle noget, så han på sigt kunne gøre hvad han havde lyst til…. opdaget tilfeldigt han havde tre dating profiler for folk i forhold. Da fik jeg nok, UD….. Han troede ikke på han skulle flytte, det tog mig 3 uger før han forstod at jeg mente det…. Men her et halvt år efter, er jeg ved at blive idiot af alle de løgne jeg har taget ham i, og al den ballade…. Jeg tænker , tænker og tænker på det… Tusinde gange om dagen…. Jeg er så lykkelig over det er over, ikke mere ondt i maven. Men hvordan kunne jeg lade det ske…. Mig en gåde… Men nu ved jeg … Det jeg føler er rigtigt, og min intuition er helt på plads… Det er det jeg har lært på den hårde måde, og tak og lov for det…. Håber aldrig for min værste fjende at opleve sådant…. Tusind tak Mette jeg følger dig, og har flere af dine ting. Det er guld værd i en turbulent tid… Tak tak tak
Synes du mangler ignorance, som et væsentligt træk til at opnå magt. Er lige blevet skilt fra en mand, som helt klart har manipuleret mig i mange år.
Hans væsentligtste midler var helt klart at ignorere mig, hvilket jo kan gøre én vanvittig, hvis det sker igennem flere år.
Kys og kærtegn var stort set fraværende igennem de sidste 10 år af vores ægteskab.
Og de sidste par år kunne han ignorere mig totalt og bare køre sin vej, når han havde leveret det sidste ord i en konflikt.
Bedste hilsner
Charlotte
Måske vi alle manipuler….der er et gammelt ordsprog… Den kloge narre den mindre kloge..
Og det er umuligt med et 100% lige forhold..
Derfor kræver det mod at udfordrer sig i valg af veninder kærste samarbejdspartnere..
Skøn og solrig dag herfra
hvordan opdager man hvis man selv manipulerer?
Føj, får helt ondt i maven og bare lyst til at lukke ned
Uha så kom det tæt på igen ….fik i februar endelig smidt kæresten ud efter 6 år ….det kom snigende og han havde til sidste så meget magt at jeg bare tog i mod …han manipulerede så meget at jeg slet ikke kunne finde mig selv til sidst . Heldigvis fik en veninde mig ud af det men det tager tid at bygge et selværd op igen og det giver nogen dyk men hovedet og og benene ned så går det nok 🙂
♥
Jeg har problemet på flere måder, meget tæt ind på livet.
Jeg føler mig i den grad intimideret og kan ikke samle strategi som løsningsmodel. Ja, det gør ondt og er nedbrydende.
Har tabt modet… og føler mig manipuleret ud hvor jeg går i stå.
Det er tidligere bekendtskaber, familie, nuværende bekendtskab og ikke mindst omgivelserne og myndighederne.
Hvad tror du er mine chancer?
Jeg har opgivet.
Jeg følte mig bekræftet, da jeg så de 4 punkter. Jeg har i ugen vi går ud af oplevet kraftigt at blive manipuleret med. Det har i nogle dage drænet al min energi og opmærksomhed. Det kan dog ende med, at jeg går styrket ud af situationen. Her til morgen fik jeg en opmuntrende mail. Og nogle gåture og et besøg til et arrangement her i nærheden har også hjulpet mig til langsomt at ændre fokus igen.
Det startede med et møde med en person, der har en magtstatus i forhold til mig. Men i forhold til at lykkedes med sin manipulation, manglede der nogle afgørende faktorer.
– for det første var rækkefølgen byttet om. Hvis jeg sad og spiste en rugbrødsmad og fik at vide, at jeg fik en is bagefter, ville jeg måske have accepteret spillet, hvis konsekvensen var til at leve med. I den givne situation, føler jeg imidlertid, at jeg havde fået en is, og var blevet tilbudt en rugbrødsmad bagefter. Jeg valgte at sige nej til rugbrødsmaden. Jeg så det ikke som nogen belønning.
-jeg skammer mig. Det jeg skammer mig over er, at jeg i en periode har opbygget en stor gæld, som jeg er afhængig af at skulle betale tilbage. Kvinden troede, at min skam lå et helt andet sted. Det spillede hun på igennem hele mødet. Jeg hævede stemmen med en kontrolleret vrede gennem hele mødet. Men jeg var mere vred over, at hun brugte de metoder, som hun gjorde, end de beskyldninger, som hun kom med.
– da jeg fik talt med kvindens overordnede, truede han med en lang række sanktioner. Jeg fortalte, hvad kvinden havde sagt. Men det var klart, at han ikke troede på det. Flere gange sagde han “Nåhh. Så vil jeg skrive det ned og holde et møde med … Vil du have det?”
– optakten til mødet var, at jeg var blevet lovet, at kvinden ville hjælpe mig med forskellige ting. Jeg har også tænkt på, hvordan jeg kunne afprøve kvindens løfter. Derfor har det eneste, hun har kunnet komme med, nye løfter. Og det overbeviser mig ikke. Under mødet havde hun et par gange sagt nej i forhold til ting, som jeg var blevet lovet i forvejen. Jeg havde holdt min del af aftalen. Derfor var der ikke noget at komme efter.
Jeg har oplevet situationer, hvor jeg er blevet lovet en is, hvis jeg spiste min rugbrødsmad. Jeg har også oplevet hurtigt at spise rugbrødsmaden for så at få at vide, at så kan jeg godt spise en rugbrødsmad mere, før jeg får isen. Spørgsmålet er bare, hvor længe jeg kan holde motivationen, hvis jeg bliver ved med at blive tilbudt nye rugbrødsmadder. At være leder er et stort ansvar. Men det er samtidigt muligheden for at gå foran med et godt eksempel.
I øvrigt, står der em i stedet for en i punkt 3. Mette, altså. At du ikke kan gøre det bedre efter alt det, som jeg har gjort for dig …. nå, nej. Jeg har vist ikke gjort noget. Undskyld.