Vælg dig selv som nummer ét

En helt almindelig dag i Vibekes liv – og et nyt valg

Morgenen starter med kaos: Vibeke haster ud ad døren med en halv kold kaffe i hånden og mobilen presset mod øret. “Jeg skal nok nå det!” forsikrer hun en kollega, mens hun famler med tasken og bilnøglerne.
På kontoret er der pres fra alle sider: Hun siger “ja” til endnu en opgave fra chefen og nikker samtykkende, når kollegerne beder om hjælp. Indeni føles det, som om hun aldrig gør nok.
Frokostpausen eksisterer ikke: Vibeke spiser en lunken sandwich foran computeren, mens hun febrilsk forsøger at rydde op i en strøm af mails.
Tårerne presser sig på: Midt på eftermiddagen stiger følelsen af utilstrækkelighed. Hun sniger sig ud på toilettet, låser døren og lader tårerne få frit løb. “Hvorfor føler jeg mig aldrig god nok?” tænker hun.

Vibekes valg: Hun vælger noget nyt

Stopper op: I stedet for at tørre tårerne væk og fortsætte dagen som sædvanligt, beslutter Vibeke at handle anderledes.
Husker strategien: Hun tænker på, hvad hun læste: Sæt dig selv først. Skab et øjeblik, hvor du mærker, hvad du virkelig har brug for.
Tager kontrol:
1. Sætter en grænse: Vibeke sender en kort besked til sin chef: “Jeg tager en kort pause for at samle mine tanker.”
2. Finder sit safe space: Hun går ud i sin bil og sætter sig i stilhed.
3. Mærker sig selv: Hun tænder en sang, der minder hende om, hvem hun er, når hun ikke prøver at være alt for alle andre.
4. Tager en beslutning: Hun skriver i sin notesbog: I dag siger jeg nej til én opgave, der ikke er min.

Resultatet:

Vibeke mærker ikke straks alting falde på plads, men hun mærker noget nyt – en lille flamme af selvrespekt. Et skridt væk fra stress og tættere på sig selv. Det er her, det begynder. 💛