Af: LauraGS – Seminariestuderende
I morgen starter hverdagen for mig igen, og det kan jeg tydeligt mærke på bl.a. mit humør. Praktikopgaven, som min praktikmakker og jeg er i gang med at skrive, påvirker mit humør helt enormt.
Op til jul startede vi på opgaven, og vi kom godt i gang mellem jul og nytår. Nu skal vi have skrevet den færdigt, så den kan afleveres på mandag.
Overraskende nok, så har jeg faktisk kunnet bevare roen, her i juleferien, og ikke tænke så meget på opgaven og den mundtlige eksamen. Det er faktisk først i dag, at jeg har tænkt meget på det, hvor det har påvirket mit humør ret meget. Jeg har haft lyst til at græde hele dagen, men jeg har prøvet at vende mine tanker til noget positivt.
Én ting er, at jeg har haft alle de negative tanker om opgaven og eksamen, men en anden ting er, at jeg faktisk ikke har grædt i dag; fordi jeg har vendt mine tanker og flyttet mit fokus på noget andet (YAY!).
(Jeg følger en psykolog på instagram, som hedder ”metteholms” – Hun er virkelig helt fantastisk at følge, og hun kommer med rigtig mange gode råd fx ift. hvordan man flytter sit fokus til noget positivt. Jeg har i hvert fald lyttet rigtig meget på de ting, som hun fortæller). Er ret stolt over, at jeg har kunnet flytte mit fokus, fordi det har jeg virkelig kæmpet meget med.
Jeg vil gerne indrømme, at jeg ikke altid er så nem at være kærester med, og slet ikke i de perioder, hvor mit humør er så negativt påvirket. Min kæreste kender mig efterhånden ret godt, så han ved også godt, hvad jeg behøver når jeg har de dage, som i dag. Og i dag har han bare været helt fantastisk! (Jeg ved jo godt, at det kan være virkelig svært at forstå, hvordan jeg har det på sådanne dage).
Nu prøver jeg bare at sige til mig selv, at jeg først skal tænke på opgaven i morgen og så få det bedste ud af aftenen. Dernæst skal jeg først begynde at spekulere over den mundtlige eksamen efter, at vi har afleveret opgaven.
Det er svært, og det tager tid. Jeg øver mig hele tiden og hver dag.
Kærligst Laura
P.S Find meget mere OPPE-energi på Mettes instagram HER Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her
