Er du på et sted i dit liv, hvor du ikke tiltrækker den kærlighed, du vil have?
Har dit nuværende forhold mistet sin gnist?
Hvad forhindrer dig i at være elsket?
Hvor meget energi bruger du på IKKE at elske dig selv eller andre? – (det kræver større indsats IKKE at elske end at elske).
Ønsker du mere kærlighed og glæde?
For at gøre plads til det, du ønsker, skal du slippe de ting, du ikke vil have. For at tiltrække det, du vil, skal du give slip på alt, der holder dig væk fra kærlighed. Lige tiltrækker lige.
Medmindre du vil fortsætte på din nuværende vej, er du formentlig nødt til at slippe din emotionelle smerte fra tidligere brud eller fejl ved at anerkende dens eksistens – eller slippe behovet for anerkendelse af den.Tanker som “Jeg er ikke attraktiv” eller “Jeg får aldrig et kærligt forhold” skal renses for deres styrke.
Det, du fornægter, fortsætter.
Så længe du fornægter de smertefulde minder og begrænsende tanker og overbevisninger, skaber du adskillelse.
Du skaber adskillelse fra dit sande selv. Du adskiller dig selv fra, at ‘du er kærlighed’! Og kærligheden forbliver en illusion.
Fornægter du smertefulde oplevelser fra din fortid?
Gør du alt, hvad du kan, for at glemme fortiden?
Måske tror du, at jo mere du lægger din fortid bag dig, jo mindre effekt har den på dig.
Bruger du timer på at overveje problemer? Når du fokuserer på dine problemer, vokser de.
Din foragt for dine problemer styrker dem. Jo mere energi du giver til dine problemer og smerter, jo mere stress og elendighed skaber du.
Holder du fast i smerten?
Bruger du uendelige timer foran tv? Forsøger du at dulme en følelsesmæssig og åndelig smerte med fx alkohol eller medicin? Gør du alt, hvad du kan for at undslippe smerten? Bruger du din computer til flugt? Hvilke forstyrrelser bruger du for at undgå at være til stede med det, du føler?
Undertrykte følelser som had, vrede, frygt, frustration, tristhed bliver spredt i din krop og dit energetiske rum.
Frisæt fastlåst smerte eller modstand
Hvis du nogensinde har været svimmel af sult og så følt et suk af tilfredshed, da du gav din krop det, den manglede, har du oplevet grounding.
Hvis du nogensinde har oplevet ligesom at ‘smelte hen’ ved rygmassage fra en person, du har tillid til, i slutningen af en stressende dag, har du oplevet grounding.
Grounding er en simpel proces til det at forbinde sig til jorden, som mange mennesker gør naturligt i løbet af en dag.
Alt, der giver dig følelsen af glæde og frigivelse, er grounding.
Når du er groundet, føler du dig centreret og fokuseret.
Mennesker grounder på mange måder: gennem berøring og kropsarbejde, ved kontakt med dyr, ved at være ude i naturen eller i vand og gennem dyb intimitet og sex. Visualisering, som ‘en tankemæssig snor til grounding’, er en måde at frigive fremmed, dårlig energi fra din krop, så du kan opleve kærlighed og glæde.
Skab en vej
At grounde via visualisering giver mulighed for at rense ud i energien og følelserne, så du har det godt med dig selv. Det er en måde at bevæge energi på, når noget svært udefra rammer dig, snarere end at lade det sidde fast i kroppen. Når dårlig energi sidder fast i kroppen, stopper den den naturlige strøm af energi og kan manifestere sig som depression, migræne, smerte eller måske endda sygdom.
Træn hver dag – opnå mere kærlighed
Grounding virker på samme måde som dræning eller vandfald. Når du hælder vand ned i afløbet, undrer du dig aldrig og tænker: “Hvor blev det af?”. Vær tålmodig med dig selv og leg med det.
Grounding bliver med tiden så naturligt som vejrtrækning eller smil.
Prøv at frigive andres problemer, dine bekymringer og angst, der trækker dig ned.
Hold det enkelt og sjovt. Tun ind på at være rolig i denne groundingproces, og lad alt ske ubesværet.
Grounding er sådan et uvurderligt redskab til at helbrede dig selv, at det er værd at tage sig tid til at lære at gøre det nemt og ligetil.
Med tiden kan du træne dig selv i at være groundet hele tiden.
Sæt ikke nogen grænser for dig selv for, hvor meget du kan frigive uden anstrengelse.
P.S Find meget mere OPPE-energi på min instagram HER
Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her
4 kommentarer på “For at gøre plads til det, du ønsker, skal du slippe de ting, du ikke vil have .”
Du fortæller, at ved at man groundes frigiver man smerte, indre vrede m.m
men hvordan kan jeg groundes?
Er det når jeg har det godt og føler mig afslappet, eller er det når jeg ikke tager så hårdt på tingene?
Ja, lige præcis <3
Kærligst Mette
Den person, som jeg har følt mig tættest på, siden min kone døde i 1999 er en tantramassør. Det var rart at være nøgen sammen med en kvinde uden at forvente andet end at vi var sammen den tid massagen varede. Og hun fik mig til at føle mig så tryg, at jeg kunne slappe af, selv om vi var helt tæt på hinanden. I dag er det et minde, jeg har. Og jeg måtte også hurtigt indse, at vi havde fået det smukke øjeblik, som vi kunne give hinanden. Og jeg havde ingen forestilling om, hvordan vi kunne skabe nogle rammer, hvor vi kunne blive sammen.
I dag har jeg afleveret den cykel, som jeg købte i Amagercentret for 10 år siden til genbrug. Jeg har nogle gode minder fra min studietid og fra en periode, hvor mit liv skiftede retning, som knytter sig til Amagerbro og Christianshavn. Men jeg har endeligt indset, at det var en tid, der var, som jeg ikke kan tage tilbage. Jeg er nødt til at leve i den tid, som jeg lever i og tage imod dagen, som den former sig i dag.
Tak Mette ❤️
Tak til dig Erik for dit indlæg. Det satte helt sikkert både tanker og følelser igang her
-Randi