Jeg har en regel.
En regel, som jeg er blevet ret god til at efterleve.
Og som har givet mig så meget styrke.
Så meget overskud.
Så meget kontrol.
De få gange, jeg ikke bruger reglen,
har det konsekvenser med det samme.
Føler mig presset, i underskud og ude af balance.
Min regel er simpel.
Den er så simpel
og så let at lære.
Men til tider svær at efterleve.
Den kræver selvdisciplin og fokus.
Men hold nu k… hvor den virker!
Reglen er:
Kommuniker aldrig nedefra!
Aldrig.
Det betyder:
Får jeg en træls sms,
Er der en, der taler grimt til mig,
Er der en mail i indbakken, der ikke er sød,
– Så svarer jeg på det i overskud.
Er jeg ikke i overskud, så svarer jeg ikke.
Derved undgår jeg, at andres shit bliver mit.
Så venter jeg med at ytre mig, til jeg kan se klart.
Du kan kun og KUN se klart oppefra.
Så nogle gange er min responstid lidt lang.
Men det er sådan, det er.
Fordi jeg har lært, at jeg aldrig, som i ALDRIG, får noget ud af at kommunikere nedefra.
Det rammer altid direkte tilbage på mig selv,
og dramaet eller konflikten sluger min energi.
Når jeg derimod svarer oppefra, får jeg styrke.
Føler mig værdig og sikker.
Så lad al kommunikation mundtlig som skriftlig ske oppefra.
Det er ikke lig med, at du skal være enig.
Du kan sagtens være uenig i et overskud.
Men det er lig med, at du stiller dig værdigt.
Det er uværdigt at kommunikere nedefra.
For dig
For dig
Også for dem
Men mest for dig.
Så lad være.
Om ikke andet end i dag.
Discipliner dig.
Brug dine ord værdigt denne dag.
Og det er altid værdigt at kommunikere oppefra – altid.
Og du undgår, at andres shit bliver dit.
P.S Find meget mere OPPE-energi på min instagram HER
Kom med op i tankerne hver morgen via mit selvkærligheds boost – GRATIS. Tilmeld dig KLIK her
5 kommentarer på “Lad ikke andres shit blive dit .”
Det en god regel jeg bruger altid vellighed så jeg for venlighed tilbage hvis jeg ikke gør kommer jeg med et venligt svar, nogle kan man bare ikke komme ind i deres venlighed ,så må jeg accepterer det med dem og håber de finder sig selv en dag .
Bare jeg kunne lære det..
Jeg er begyndt at forstå lidt, men så sker der ting i min familie der bomber mig tilbage til 0…..
Det er træls ….
Jeg læser alt hvad der kommer fra dig Mette, du er en klog kvinde ❤
Jeg lever efter samme regel, men har dog aldrig fået givet det offentlig udtryk, blot fortalt det til forskellige.
Det er en god regel og du har fortalt det godt. Bedste hilsner Zaenia
Tingene synes også mindre set frs oven
For flere år siden var jeg i et forhold, hvor vi havde det med at småhugges i starten af vores forhold. En dag gjorde min kæreste mig opmærksom på det og bad mig om at lade være med at svare hende igen. Jeg tog det til mig og øvede mig i positiv kommunikation og at se mere positivt på det, som hun sagde. I de næste måneder fandt jeg ud af, at jeg langt hen ad vejen kunne leve op til det løfte, som vi gav hinanden og at jeg samtidigt havde evnen til at ændre min adfærd dér, hvor hun prøvede at korrigere mig. Jeg blev samtidigt mere sikker og udadvendt og oplevede også i større og større grad at få ros fra andre.
På et tidspunkt blev jeg ked af, at min kæreste i stigende grad fortalte mig, at jeg var forkert. Samtidigt begyndte hun at bebrejde mig en adfærd på områder, som hun selv havde været med til at korrigere. Samtidigt blev hun mere tavs og indestængt. En bestemt begivenhed var med til, at jeg til sidst var nødt til at bryde forholdet. Hun er i dag gift med sin daværende ekskæreste.
Forholdet har betydet meget efterfølgende. Den har gjort mig bedre til at takle konflikter i en positiv og fremadrettet ånd. Og den har gjort mig mere vedholdende i forhold til mennesker, som jeg ønsker at samarbejde med og bevare samarbejdet med. Det handler også om at holde tingene på egen banehalvdel. Har du gjort, hvad du kan, kan du ikke gøre mere.