Psykologi Arkiv - Side 18 af 54

Home Mette Holm

Psykologi (10 posts found)

Det, der gør dig levende

4 år ago by MettesUnivers

Det, der gør dig levende Så ofte har jeg fået at vide: Mette, vær nu tilfreds. Slap nu af. Find ro. Gear ned. Er det nu nødvendigt? Er det ikke rigeligt? Behøver du mer´? Jeg elsker aktivitet. Jeg elsker at gå til stregen. Jeg elsker at sætte nyt...

Du er ikke fanget – du føler dig bare fanget

5 år ago by MettesUnivers

Bare gør noget Gør et eller andet. Flyt dig fysisk. Bevæg energien. Når du har det svært og føler dig fanget i en svær situation, kan det være svært at tænke klart. Svært at få overblikket over det, du står i, fordi dit mindset er låst. Frosset fast ...

10 K klubben – gå sammen hver for sig

5 år ago by MettesUnivers

Hvad er 10 K -klubben? Det er en online-energi, hvor vi dageligt er rigtig mange, der #selvimponerer os selv og går mindst 10.000 skridt - og deler dagens tal i min insta-story HER 10 K står for 10.000: K = kilo = 1000 Når du selvimponerer, får du den ...

Følelser skal forstås ikke kun nydes eller undgås

6 år ago by MettesUnivers

Træt! Ugidelig. Udmattet... Det er helt naturligt at opleve at være udmattet, træt og overvældet af negative følelser ind i mellem. Faktisk vil jeg sige, det er en vigtig del af det at være menneske. Udfordringer giver dig kant og lær dig at tackle livet....

Dit offer hvisker et budskab til dig

6 år ago by MettesUnivers

Åh, de der dage. Dage, hvor du bare har ondt af dig selv. Dage, hvor det med at flytte dig fra modstand og skabe det, du mangler, er en by i Rusland. Dage, hvor du bare vil have lov til at være nede. Selvmedlidenhed eller offerenergi! Men hvad er det e...

Det er ikke dine følelser, der ødelægger dig. Det er….

6 år ago by MettesUnivers

Det er ikke dine følelser, der ødelægger dig. Det er alt det, du gør for ikke at være i dem! En følelse, du ikke kan være i, kan du dulme bort. Dulme med: kærlighed, alkohol, sukker, sex, arbejde, ekstremsport, shopping, spil osv. Alt det, der...

Det her kan din frygt lære dig

6 år ago by MettesUnivers

Kender du den der følelse af, at noget er ukendt, uvant og utrygt? Disse tre steminger har alle grobund i frygt. Frygten for det, du ikke kender. Ordet frygt er som regel forbundet til noget negativt. Frygt er et instinkt i alle mennesker, og har si...

Kender du navnet på dit kærlighedshormon?

6 år ago by MettesUnivers

Oxytocin, kærlighedshormon, krammehormon, glædeshormon. Du har sikkert hørt det før. Men hvad er det egentlig? Det findes i dig. Det findes i mig. Det findes i naboens bridge makker. Det findes i din kollega. Hvad end det er store følelser til et ande...

Du tror, hvad du tror, de tror

6 år ago by MettesUnivers

Wow, hvad stod der lige der? Du tror, hvad du tror, de tror. Med det mener jeg: Du tror på det, du er overbevist om, andre tror og tænker om dig. Og med det mener jeg, at det er det, du selv tolker, der bliver din virkelighed. Så hvis du tror, de t...

Bryd din knokle-hvile cyklus

6 år ago by MettesUnivers

Lever du også i den cyklus der hedder: "Jeg knokler, jeg hviler mig, jeg knokler, jeg hviler mig, jeg knokler, jeg hviler mig, jeg knokler, jeg hviler mig, jeg knokler..." Gentaget igen og igen og igen og igen.... Dag efter dag.. Uge efter uge.. M...

← Previous
1
…
14
15
16
17
18
19
20
21
22
…
54
Next →